Post Tagged ‘moederdag’

Vaderdag.

Geplaatst: 21/06/2016 in sport
Tags:, , ,
2

Dinsdagmiddag,

Al sinds onze kinderen van de basisschool af gingen deden we aan vader- en moederdag niks meer. Hebben we geen van allen iets mee. Tot een paar maanden terug zei mijn oudste zoon tegen me: “wil je op zondag 19 juni vrijhouden? “ Wat is er dan te doen vroeg ik hem en kreeg als antwoord:  “dan is het toch vaderdag”  Verder niks vragen vertelde hij me je komt er vanzelf wel achter. Afgelopen zondag was het dan zover. In de ochtend had ik gewoon mijn training gedaan in het bos en ik wist inmiddels dat ik mijn sporttas moest inpakken met een pakketje aan sportkleding.

Uiteindelijk gingen we naar een boerderij waar we een workshop gingen volgen. De titel loog er niet om, strong, stronger, strongest. In de eerste twee uur zijn we steeds bezig geweest met gewichten in de vorm van stenen, zandzakken, jerrycans en wat (tractor) banden van verschillend formaat.
Na die paar uur even een kop koffie met wat lekkers erbij.
Daarna kwam een fysiotherapeute en werden we verdeeld in groepjes van 3 man. Er werd een oefening voorgedaan die daarna ieder om de beurt gedaan moest worden en aan de hand van een beoordelingsformulier werd door de twee anderen beoordeeld. Zo kreeg je een vijftal oefeningen te verwerken om na te gaan waar je zwakke punten zaten in de spierstelsel.

Het werd best een leerzame maar ook een vermoeiende middag waar ik dacht nog wel een paar dagen plezier van zou hebben in de vorm van spierpijn. Ik vond het een mooi vaderdag cadeau.

Kei leuk toch!

Kei leuk toch!

De spierpijn op maandag viel me alleszins mee dus ’s avonds maar weer op weg voor onze maandagavond duurloop. Nou had het bijna de hele dag al zo knetterhard  geregend en er was zoveel water gevallen dat onze route vandaag voor het grootste gedeelte over verharde fietspaden ging. Of het daardoor beter was dat weet ik ook niet. De paden waren ook hartstikke nat en er stonden ook plassen en er lag ook modder. Oké.. wel niet enkeldiep maar nagenoeg net zo nat.
Bij ons vertrek regende het en ook aan het einde van onze duurloop regende het maar of het ondertussen ook regende ik zou het niet weten.

Wat ik wel weet is dat we met een groep van 14 mensen gewoon een heerlijk duurloopje liepen.

 

Advertentie

Vaderdag?

Geplaatst: 16/06/2013 in sport
Tags:,
2

Zondag,

Of een stropdas?

Of een stropdas?

Al een groot aantal jaren doen Sjan en ik aan zo’n dagen als moeder- en vaderdag helemaal niks. Ik heb daar ook helemaal niks mee. Ja… toen onze kinderen nog zo jong waren dat ze nog thuis woonden toen kon je daar gewoon niet omheen. Maar nu gaan die dagen gewoon voorbij.

Wat was nou het geval vanmorgen op de training? Vertrekken we voor het inlopen is er niet één man bij. Vaderdag= huisarrest? Op stap met enkel alleen vrouwen. Niet dat ik daar niet tegen zou kunnen of niet tegen bestand zou zijn maar ik vond het wel erg frappant. Kennelijk doen ze er op andere plekken wel wat aan.
De kern van onze training op een rondje met 4 niet helemaal symmetrische zijden met een lengte van 800 m. We doen de eerste kant op tempo en dribbelen dan weer terug naar de start. Vervolgens 2 kanten op tempo en dribbelen ook weer één zijde terug. Je snapt het al het volgende tempo is over 3 kantjes en als laatste het hele rondje op tempo. Na een volledige ronde rustig dribbelen begint het spel weer van vooraf aan tot er een half uur verstreken is. Eerlijk is eerlijk er werd door de dames stevig doorgejast! Met dit soort van trainingen kan ik zelf ook met de kern meedoen. De groep controleert zich als het ware zelf.

Tijdens de cooling down viel het niet eens meer op dat er geen mannen bij waren. De dames waren compleet stil! Gold hier het spreekwoord? “één man was 1000 vrouwen te erg’?