Post Tagged ‘MONDO Keien Meeting’

Blaadjes!

Geplaatst: 27/10/2011 in sport
Tags:, ,

Woensdagmorgen,

Klooster SVD Uden

Met een behoorlijke groep van vrijwilligers zijn wij altijd op woensdag om allerlei voorkomende werkzaamheden te doen. Vaak is het onderhoudswerk. Het moet al heel lastig werk zijn willen we het met de groep niet voor elkaar krijgen. Heel veel handige zaken maken we ook gewoon zelf.

Dit staat er nog.

Tot aan de ereprijzen voor de MONDO-Keienmeeting toe. Uiteraard niet de geldprijzen. Zou misschien wel een handig zijn.
Maar als de herfst er weer is dan is het vaak bladruimen. En blad dat komt er veel. Ons stadion ligt een park waarin tot tegen het einde van de WWO2 een enorm groot missie huis stond.

hordenlopers!

Het ging tijdens een bombardement totaal tegen de vlakte. Wat er overbleef was de enorme parkachtige kloostertuin met monumentale loofbomen.

Een schitterende omgeving om ook buiten onze baan te kunnen lopen. Maar ja… loofbomen hebben blaadjes en die vallen er in de herfst af.
Nu is het iedere week weer even blad ruimen. Soms in de hoogtijdagen is het ’s morgens allemaal weg van de baan. Kom je dan s’avonds om te trainen liggen er weer bijna net zoveel. Dit jaar zijn de bomen laat met het laten vallen van hun blad. Een weinig droge zomer zal wel de oorzaak zijn.

Donderdagmorgen, 

herfst

Nog ruim een week voor de Berenloop. De trainingen daarvoor zitten er nagenoeg op. Vandaag nog wel een rustig duurloopje van 90′. Het bos begint er nu prachtig bij te liggen met al zijn verschillende kleuren van nog groen naar roestbruin met alles wat daar tussen inzit. Nog een paar weken en ook dan is het bos weer nagenoeg kaal. Ik heb het niet zo begrepen op de winter. En als je de voorspellingen leest. Maar goed ook hier zal de soep minder heet worden gegeten dan dat die wordt opgediend. We zullen wel zien. Je moet het toch nemen zoals je het krijgt. Weinig aan te willen. Eerst Terschelling maar eens doen en dan weer verder kijken. Kijk dit heerlijke loopje dat nemen ze ons niet meer af. Dat hebben  we gehad.

Advertenties

Uje Kermis!

Geplaatst: 14/07/2011 in sport
Tags:,

Woensdagavond,

Zo staan ze bij ons op de stoep!

Altijd in het derde weekend van juli is het kermis in Uden. Die begint op vrijdagmiddag en eindigt op woensdagavond. Maar al weken van te voren merken wij dat in het park. De exploitanten stallen daar hun woonunits en vrachtwagens. Gelukkig met de MONDO Keien Meeting wordt er wel rekening mee gehouden. Het parkeerplaatsverlies is er dan niet of maar heel gering. Gelukkig wel!
Maar nu is het topdrukte. De recreanten die deze en volgende week komen om te trainen en ze zijn dan met de auto die hebben dus geen parkeerplek vlakbij. Een van onze dames werd gisterenavond met haar auto zo maar ingesloten. De suikerspinkraam sloot haar helemaal in. Oké bij haar vertrek werd ze weer netjes er uit gelaten. Maar vol staat het er. Ik hoop trouwens voor de kermisgasten dat het weer wat beter gaat worden want dit is voor de kermis helemaal niks. Het leek wel herfst op de baan. Regen en wind. Ik had er op het laatst kouwe jatten van.

Donderdagmorgen,

bijna weer bij Harrie!

Herfst? Het lijkt er op. Op de fiets samen met Maria naar Harrie toe. Nat? Nou ja… maar niet tot op het bot. Nogmaals het weer is geen factor van invloed om al of niet te gaan trainen. Wel staan er wat tegenstrijdigheden op de lijst. Mijn loopmaatjes die volgende week allebei de 4-daagse van Nijmegen gaan lopen, staat 90′ op de lijst en bij mij 120′. We lossen dat op soms met een compromis door het verschil te delen. Dat lukte vandaag ook weer. Tegen de tijd dat we 80′ liepen ben ik nog een extra lusje gaan maken terwijl zij naar huis liepen. ik maakte mijn 2 uur vol en toen was ook meteen de koffie klaar. Maria en Harrie moesten er op wachten. Ik kon meteen aanschuiven. Terwijl we aan de koffie zaten en de wind en regen zich nog maar eens nadrukkelijk liet gelden realiseerde we ons dat we onderweg helemaal niet nat waren geworden ook van de wind geen last gehad. Raar eigenlijk dat als je eenmaal bezig bent dat je dan van het weer nauwelijks last hebt. In die 2 uur liep ik ruim 20 km.
Volgende week donderdag zal ik alleen op stap moeten of iemand moet zich geroepen voelen om met me mee te gaan voor een zwerfloopje een 30 km. Er moeten toch meters gemaakt worden voor de najaarsmarathons.

 

Zaterdagmorgen,

Stukje uitlopen nog en dan vakantie

De vakantie in het zuiden is begonnen. Gisteren zijn de kinderen van het basisonderwijs de laatste dag naar school gegaan. Voor de ouders een laatste kans voor ze vertrekken om nog een training te doen. Niet dat het nou uitgesproken druk is maar toch goed bezet.
De training begon vandaag met een bewolkte lucht. Temperatuur en luchtvochtigheid hoog. Het voelde erg klam aan. Maar naarmate de training vorderde werd het steeds lichter en bij de kern van de training scheen er een lekker zonnetje. Precies zoals het hoort op zaterdagmorgen. Er stond op 2 keer 4 * 400 op het programma met 100 m dribbel/wandelpauze en na de serie van 400 m.
Nu is het ook net een week geleden dan de MONDO Keien Meeting was en staat het volgende loop evenement al weer voor de deur. Het duurt nog wel even maar met de vakantie er tussen is het toch ook weer kort bij. Op zondag 11 september is de Keienloop. Een wegwedstrijd over 5,10 of 15 km. Ook kan er met een team de 15km gelopen worden in estafette vorm. De start is om 11.00 uur. Het zou ook zo maar kunnen dat mensen die op een schema van mij lopen op die datum een wedstrijdje vinden van 5 of 10 of 15 km.

Zaterdagmiddag,

IJzerwater

Met nog 12 weken te gaan begint zo langzamerhand mijn schema voor de Zeeuwse Kust Marathon. Er komt op zaterdagmiddag een training bij. Te beginnen met een km of 10 en dat gaat oplopen tot ongeveer de HM afstand. Het zal ook wel wat gaan wisselen in tempo. Soms eens in een rustig duurlooptempo en soms ook eens wat sneller. De route vandaag was ruim 11 km met een paar pittige stukken er tussen. (los zand en een paar bulten) Ook het tempo lag iets hoger dan een rustig duurloopje. In 57′ was ik weer terug. Het was aardig zweterig. Als er zich iemand geroepen voelt om op zaterdag eens mee te doen. Laat maar weten. Ik kan mijn starttijd wel aanpassen.

Zondagmorgen,

Op weg naar de thee!

Ook trainers hebben wel eens vakantie. Zo ook de trainer van de groep waar Sjan in mee loopt. Vandaag mag ik die groep begeleiden. En de groep die ik normaal op zondag heb gaat Harrie doen. Voor mij de uitdaging om een training te bedenken waar iedereen zijn best voor zal moeten doen en het toch niet neigt naar teveel er van vragen.

Het wordt een estafetteloopje met groepjes van 5. Het parcours een vierkant met zijden van ongeveer 150 m. Er is wel een enorm verschil qua zwaarte op de verschillende stukken. Op iedere hoek staat een teamlid geposteerd. Maak als trainer niet de fout om op het startpunt 2 lopers te hebben. Loper no. 1 start tikt 2 aan enz. We deden dit een half uur lang en de meesten liepen 10 keer een stuk van 150 m en ook allemaal hadden ze de lichtere maar ook de zwaardere gedeeltes van het rondje.
Ik zag na afloop nog al wat verhitte hoofden. Iedereen had super zijn best gedaan. Ik was er tevreden over.

Flyer Keienloop voorkant

Flyer Keienloop achterkant