Post Tagged ‘New York’

Geslaagd!

Geplaatst: 08/11/2016 in sport
Tags:, ,

Dinsdagavond,

Een van de mooiere marathons in Nederland

Een van de mooiere marathons in Nederland

Afgelopen weekend was het weer eens zo ver. Een 5-tal atleten die aan de start stonden voor hun marathon. Drie atletes die voor de Berenloop gingen en een aantal uren later een atleet en een atlete voor de marathon in New York.
Het kost wel een paar mails, whatsapps en andere bronnen om vragen te beantwoorden zo in taperweek. Het is ook niet niks als je jezelf een aantal maanden uit de naad getraind hebt en het uur van de confrontatie met jezelf komt korter bij.
Je moet er ook niet aan denken dat je in de laatste week nog ziek wordt en je daardoor niet van start kunt gaan. Nervositeit en zenuwachtigheid is troef.
Nou zijn er een aantal zaken waar je geen invloed op hebt zoals bv de weersomstandigheden. Kun je niks aan doen dus ook niet iets waar je je druk om hoeft te maken.

Inschrijven voor het volgend jaar moet nu al.

Inschrijven voor het volgend jaar moet nu al.

Oké… het kan dan wel juist het verschil maken tussen een PR of net niet maar de omstandigheden zijn voor iedereen die van start gaat hartstikke gelijk. En kleding is ook al zoiets. Wat doe ik aan of wat doe ik niet aan. Neem in elk geval spullen mee voor warm, koud, droog of nat weer. Kun je vaak nog een last minute besluit nemen.

Maar goed op zondagmiddag de dames van start onder de Brandaris op West-Terschelling. Ik kan ze niet volgen met een app of zoiets. Ik moet het doen met de info van eventuele supporters. Alleen als de dames over de finish zijn en ze laten me iets weten. Geloof me dat is best spannend dat wachten.

Zonder ook maar de andere lopers tekort te doen deze foto van Wendelien. Toonbeeld van focus en concentratie

Zonder ook maar de andere lopers tekort te doen deze foto van Wendelien. Toonbeeld van focus en concentratie

Dan is een aantal uren later de start in New York. Hier kan ik de lopers wel volgen. Iedere keer als een 5 km punt zijn gepasseerd krijg ik hun tussentijd met de te verwachten eindtijd. Wat nou het meest spannend is wachten op de eindtijden of op de tussentijden? Wachten op eindtijden duurt wat langer maar qua spanning zijn beiden wel gelijk.

Uiteindelijk ging ik zondagavond tevreden naar mijn bed. Alle 5 keurig hun werk afgemaakt.

Nu nog een tweetal dat op 20 november van start gaat voor hun marathon in Sevilla! Nog even uitzoeken of ik hun ook kan volgen. Dat gaat er ook weer om spannen. Je kunt beter zelf lopen dat is veel relaxter ondanks de inspanning die het kost.

Advertenties

Duurloop op 30 juli?

Geplaatst: 05/07/2015 in sport
Tags:, ,

Zondagmiddag,

Hier komen we dan ook langs!

Hier komen we dan ook langs!

Eigenlijk midden in de vakantieperiode moet de trainingsintensiteit al weer wat worden opgevoerd zeker als er een najaarsmarathon op je programma staat. En het maakt ook nog wel een maand of nog meer verschil of dat je Berlijn of New York wilt gaan doen.
Nou is het de bedoeling van Esther om in de voorbereiding op Berlijn een 30 km te lopen op harde ondergrond. Eigenlijk geheel tegen haar eigen voorkeur in. Nou heb ik hier een route van die afstand geheel(bijna) over fietspaden waar ook nog op veel plaatsen naast gelopen kan worden zodat je ook nog op zachte ondergrond kunt lopen. Toen ik dit haar zo voorstelde had ze er wel oren naar en in principe hebben we de afspraak staan op donderdagmorgen 30 juli.
Over de vertrektijd daar hebben we het nog niet over gehad. Dat zal ook nog wel wat met de weersomstandigheden van doen hebben. Is het zo warm als de afgelopen dagen dan zal de wekker er wel aan te pas komen om op tijd weg te zijn.

Mocht je nou denken daar zou ik ook wel zin in hebben dan laat je dat gewoon even weten dan maken we wel een afspraak over het hoe en het wat. Je zorgen maken over het tempo? Niet doen want we gaan gewoon op het gemakje.

Zorgen maken over het tempo deed de groep vanmorgen in het bos ook niet en volgens mij hebben ze nog nooit op een hoger tempo gelopen dan juist vanochtend in de afsluitende oefening. Een 4-trapsraket. Het tempo duurde 1′ en na iedere 15″kwam er een schepje bovenop. Het volgende stuk van 45″ en ook iedere 15″een tandje er bij. Zo ook bij 30″ en het allerlaatste stukje van 15″daar kwam de competitiedrift bij velen weer eens naar boven. Zo van: “jij mij voorbij lopen? ik dacht het niet”

Zo schijnt dat te werken;-)

Loopmaatjes!

Geplaatst: 18/08/2013 in sport
Tags:, , ,

Zondagmiddag,

Soms moet je wat geluk hebben.

Soms moet je wat geluk hebben.

In de tijd dat nu hardloop bijna 30 jaar en ruim 25 jaar lidmaatschap bij onze club heb je een aardig assortiment aan hardlopers voorbij zien komen. Lopers/loopsters van allerlei pluimage. Sporters die er alles aan moeten doen om zich enige snelheid eigen te maken. Maar ook die er amper iets voor hoeven te doen of te laten om een behoorlijk niveau te kunnen lopen. Wat vind ik dan een “behoorlijk niveau?”. Als een recreantloper sneller kan lopen dan 15 km/u vind ik dat een behoorlijk niveau.  Zeker als die lopers dan ook nog loopsters zijn.

Een van de eerste mannen waarmee ik onze schema’s op de baan liep was Piet. Zijn lopen was precies als zijn hele leven. Druk, snel en haastig. Hoe hij het voor elkaar kreeg om nog tijd te vinden om te trainen bij ons is me tot nu toe nog steeds een raadsel. En later werd het zeker niet minder toen hij zich ook nog ging toeleggen om triatlons te gaan doen. Ik geloof niet ooit met een sterker iemand van doen gehad te hebben. Hij kende echt maar 1 stand van het gaspedaal. Altijd plankgas maar dan ook in alles.

Met een levenswijze op die manier dan loop je wel eens een risico. Eens was hij bezig met een trekker en freesmachine op zijn land. Op een bepaald moment sloeg de machine vast. Een teveel aan graszoden tussen de machine. Met zijn rubber laarzen aan stampte hij de vastzittend zoden los. Plotseling ging alles los en de machine begint weer te draaien en pakt zijn laars. Wonder boven wonder kreeg hij op tijd zijn voet en been eruit. De laars kwam, volledig aan flarden, aan de andere kant uit de machine. Ruim een week nadien liep hij de marathon van New York.

Later werd hij ziek en via een aantal operaties heeft hij nog nog maar een halve long. Lopen dat lukt hem bijna niet meer maar fietsen en zwemmen gaat nog redelijk. Soms doet hij nog wel eens een paar rondjes met de cross mee samen met een van zijn kleinzonen. Je ziet hem er van genieten. Maar ook nu nog te weinig tijd om wat langer bij te kletsen.