Hardlopen

Woensdag,

Herkenbaar? Te snel van start!

Vanmorgen al op tijd naar de baan. Het schooljaar loopt weer naar het einde toe en dus komen de schoolsportdagen er weer aan. Er zijn scholen bij die huren dan onze accommodatie en organiseren daar hun sportdag. Is dat slim? Ja.. dat is zeker slim, je huurt een prima plaats af om diverse sportactiviteiten te kunnen doen en het is daarbij heel overzichtelijk en je hebt alle materialen bij de hand. Dus slim ja.
De school van vandaag is ieder jaar vaste gast. Ze hebben inmiddels een prima sluitend draaiboek en de organisatie loopt als een tierelier. Jaja…juf Astrid heeft dat goed voor mekaar.

Woensdagavond,

Waar voor je geld!

Als je overdag nog al even bezig bent geweest op de baan en je bent er vroeg in de avond weer voor een training loop je wel eens het risico dat je de vraag krijgt: “woont u hier mijnheer”? Eén van de kinderen, die vanmorgen ook bij het schoolsporten aanwezig was, herkende me blijkbaar.
Nee… dat nog niet.
Ik deed in 2008 eens wat trainingswerk voor Nike in het kader van een deelname aan de Dam tot Dam loop. Dat was best een leuke groep destijds. Lucratief ook. Je kocht een kledingpakket inclusief schoenen, 18 weken trainingsbegeleiding en een startbewijs voor de Damloop. De prijs die je er voor betaalde was alleszins redelijk voor wat er werd geboden. Alleen het kledingpakket was de prijs al waard. De inschrijving voor het evenement zat al vrij vlug vol. Kocht je nu het pakket en je bood je het startbewijs aan op internet dan had je echt voor weinig geld kleding en schoenen.

Eén van de mensen die destijds de trainingen bij me volgde was gisterenavond weer terug op de baan. Hij heeft zich het komende jaar een jaartje rust gegund en pakt het lopen weer op. Leuk om hem weer terug te zien. Er was wat bij te kletsen.

Donderdagmorgen,

2 maanden geleden liep dit over. Nu bijna droog!

Op de baan staan om een training te verzorgen is leuk werk. Ik doe dat graag en met plezier maar mijn favoriete training is nog altijd om samen met een groepje of alleen een duurloop te maken. Donderdagmorgen daar kijk ik naar uit of dat we nou bij Harrie of bij mij of om het even waar we ook van start gaan.
Vanmorgen vertrekken bij Harrie. Een duurloop van 1:30′ tot 1:40′ vandaag met 3 blokjes in een wat hoger tempo ter simulatie van Roparun.  De blokjes van 10′ in een tempo van zo rond 5’/km. In de route deden we een poging om de tempoblokjes op een ondergrond te lopen die wat vlakker was dan de paadjes die we doorgaans gewend zijn. Dit had tot gevolg dat we iets te ver van huis liepen. Tja… en wat je wegloopt moet je ook weer terug. Och… met een geroutineerd ploegje is dat niet erg als je eens wat langer loopt dan dat er op de planning staat. 1:50’waren we onderweg. Dat is maar 1 tempoblokje te lang. Er van genoten.