Post Tagged ‘plassen’

Maandagavondloopje?

Geplaatst: 17/04/2017 in sport
Tags:,

Maandagmiddag,

Zo nat was het nog net niet!

Nou heb ik de laatste weken op maandagavond verstek moeten laten gaan vanwege een EHBO cursus en dan liep ik in mijn eentje in de ochtenduren een duurloopje gelijk aan lengte op de maandagmorgen. Maar ja…alleen is maar alleen. Eerlijk is eerlijk ik kan wel alleen lopen maar met een groep is gewoon veel leuker.
Dan kun je op 2de Paasdag wel wachten tot ’s avonds maar je kunt ook proberen om met de groep de afspraak te maken om in de ochtend te lopen dan hoef je er op zo’n dag geen rekening mee te houden dat je in de avond nog op pad moet.
Daarom vertrokken we een groep van nagenoeg 25 mensen voor een duurloopje van 75′ op een rustig tempo. Als ik bij Naat Piek de parkeerplaats oprij staan er tot mijn verbazing grote plassen bij de picknick banken waar we gisteren nog hartstikke droog onze thee dronken. Ik heb er niks van mee gekregen maar een paar plensbuien afgelopen nacht hebben dat waarschijnlijk veroorzaakt. Dat belooft natte voetenwerk te gaan worden op het rondje dat ik in mijn hoofd heb.
Voor het juiste tempo begin ik mee op de voorste plaatsen te gaan lopen als ik een paar snelle jongens op kop ga zetten verliezen we in no time de helft of meer van de groep. Ik hoor aan de passen en de sprongetjes dat er angstvallige pogingen worden gedaan om de voeten droog te houden. Gaandeweg zal dat geluid anders gaan worden. Je hoort dan dat er dwars door het water gelopen wordt. Natte voeten zijn natte voeten. Erg nat of een beetje nat dat maakt niet eens zoveel uit.
Na een half uur plan ik altijd een drinkstopje zeker als we wat langer gaan en het wat warmer is dan weet ik in elk geval zeker dat er de tijd voor genomen wordt om te drinken. Een bijkomend voordeel is ook dat er meteen gebruik gemaakt om een sanitaire stop te doen. Met de temperatuur van vanmorgen was er wat minder behoefte aan.
Met nog een kwartiertje te gaan volgens de klok heb ik vandaag wel in de gaten dat we niet binnen de afgesproken tijd terug zullen zijn. Een mogelijkheid om een voor het laatste stuk iets korter te lopen is er niet. Het is dat ik er na afloop iets van gezegd heb anders was het de meesten nog niet eens opgevallen.
Lekker gemakkelijk lopen als je weet dat je niet op de route of de tijd hoeft te letten dan hoef alleen maar te kletsen en een beetje te lopen.

Ik zeg een prima begin van 2de Paasdag.

Advertenties

Buitensport!

Geplaatst: 05/07/2016 in sport
Tags:, , ,

Dinsdagavond,

Een lekker paadje!

Een lekker paadje!

Hardlopen is nou eenmaal een sport die je buiten beoefend tenminste dat denk ik dan toch. Dus is het ook een weersafhankelijke sport. Overgeleverd aan de nukken en grillen van ons Hollandse klimaat. Soms te warm, soms teveel wind, soms ook te koud en vaak is het te nat.
Nou kun je van alle omstandigheden wel wat van zeggen en twijfels hebben om te gaan maar dan kun je altijd wel thuisblijven. Niet gaan is voor mij eigenlijk geen optie.
Gisterenavond hoefden we gewoon een keer nergens rekening mee te houden. Heerlijk loopweer was het. De plassen op de bospaden redelijk opgedroogd en wat er dan nog rest zijn gladde stukjes blubber. Daar is het even opletten want je ligt voor je het weet op je snufferd.
Ik was niet de enige die dacht dat de omstandigheden om te lopen goed waren. Met een groep van 20 mensen op stap. Er stond 95′ op het programma dus de actieradius begint weer wat groter te worden en derhalve kwamen we op plekken waar sommigen in de groep voordien nog nooit hadden gelopen.
Mooi op tijd weer terug bij Naat Piek. Een heerlijk duurloopje van 14 km.

Vaderdag.

Geplaatst: 21/06/2016 in sport
Tags:, , ,

Dinsdagmiddag,

Al sinds onze kinderen van de basisschool af gingen deden we aan vader- en moederdag niks meer. Hebben we geen van allen iets mee. Tot een paar maanden terug zei mijn oudste zoon tegen me: “wil je op zondag 19 juni vrijhouden? “ Wat is er dan te doen vroeg ik hem en kreeg als antwoord:  “dan is het toch vaderdag”  Verder niks vragen vertelde hij me je komt er vanzelf wel achter. Afgelopen zondag was het dan zover. In de ochtend had ik gewoon mijn training gedaan in het bos en ik wist inmiddels dat ik mijn sporttas moest inpakken met een pakketje aan sportkleding.

Uiteindelijk gingen we naar een boerderij waar we een workshop gingen volgen. De titel loog er niet om, strong, stronger, strongest. In de eerste twee uur zijn we steeds bezig geweest met gewichten in de vorm van stenen, zandzakken, jerrycans en wat (tractor) banden van verschillend formaat.
Na die paar uur even een kop koffie met wat lekkers erbij.
Daarna kwam een fysiotherapeute en werden we verdeeld in groepjes van 3 man. Er werd een oefening voorgedaan die daarna ieder om de beurt gedaan moest worden en aan de hand van een beoordelingsformulier werd door de twee anderen beoordeeld. Zo kreeg je een vijftal oefeningen te verwerken om na te gaan waar je zwakke punten zaten in de spierstelsel.

Het werd best een leerzame maar ook een vermoeiende middag waar ik dacht nog wel een paar dagen plezier van zou hebben in de vorm van spierpijn. Ik vond het een mooi vaderdag cadeau.

Kei leuk toch!

Kei leuk toch!

De spierpijn op maandag viel me alleszins mee dus ’s avonds maar weer op weg voor onze maandagavond duurloop. Nou had het bijna de hele dag al zo knetterhard  geregend en er was zoveel water gevallen dat onze route vandaag voor het grootste gedeelte over verharde fietspaden ging. Of het daardoor beter was dat weet ik ook niet. De paden waren ook hartstikke nat en er stonden ook plassen en er lag ook modder. Oké.. wel niet enkeldiep maar nagenoeg net zo nat.
Bij ons vertrek regende het en ook aan het einde van onze duurloop regende het maar of het ondertussen ook regende ik zou het niet weten.

Wat ik wel weet is dat we met een groep van 14 mensen gewoon een heerlijk duurloopje liepen.