Post Tagged ‘Slachtemarathon’

Weer op weg!

Geplaatst: 16/06/2016 in sport
Tags:, , ,

Donderdagmiddag,

Een doorkijkje op Bedaf

Een doorkijkje op Bedaf

Schreef ik in mijn vorig blogje al dat de km’s voor de Kustmarathon zeker wel gemaakt gaan worden, natuurlijk altijd onder voorbehoudt dat het lijf ook meewerkt, liep ik afgelopen maandag met de groep weer een duurloopje mee. Na de overvloedige regen van de afgelopen week verwacht je weer een natte bedoening. Nou viel dat uiteindelijk alleszins mee en we kwamen helemaal na 14 km, op natte voeten na dan, droog over.
Ook de begeleiding van de baantraining gisteren leek wel een eeuw geleden. 25 mei was de laatste keer dat ik er bij was.
En dan vanmorgen om iets voor 8 uur de deur achter me dichtgetrokken voor een duurloopje. een strak blauwe lucht en de zon al volop. Aan de omstandigheden zou het niet kunnen liggen als het niet zou lopen zoals je zou willen.
De eerste km’s gaan rustig. In gesprek komen met het asfalt zal wel niet zo erg lukken want daar zijn de stukjes te kort voor. Loop ik eenmaal langs de Leygraaf over het ruiterpad zijn mijn voeten snel nat. De natte grashalmen zo hoog dat ze tot een eind boven kniehoogte komen. Mijn benen gaan ook nat worden. Graszaad blijft op mijn benen kleven.
Dan kom ik op Bedaf met z’n mul zand en opjes en afjes merk ik dat de Slachtemarathon nog niet helemaal is verwerkt. Is het inspanningsniveau laag dan is er niks aan de hand maar hier met deze ondergrond en een beetje tempo makend dan weet ik het wel. Niet te snel en teveel willen.

Nog 5 km naar huis.

Nog 5 km naar huis.

De smalle paadjes over de heuvelruggen zij nagenoeg dichtgegroeid de natte afhangende takken vormen als het war een groen tunneltje waar ik onder door moet. Soms zo laag dat de natte bladeren door mijn gezicht schuren. Koelt wel lekker moet ik zeggen.
Bij Poeskespad, de foto is al van ooit eerder want je krijgt niet veel kans om er een plaatje van te maken want het bordje is zeer gewild en wordt meteen gestolen, is het nog 5 km naar huis nog maar eens door het natte gras. Och…eigenlijk loop ik te klagen met gezonde benen want zeg nou zelf wie is er nou in de gelegenheid om zo’n mooi deel van de dag te besteden aan dingen die je graag doet.
Met die gedachten in mijn achterhoofd ben ik weer thuis en zet Strava op mijn telefoon uit en die heeft net aan 1″volgehouden ik gelukkig een stuk langer. 15.6 km in 1:36’30”.

Het begin op weg naar de volgende marathon is weer gemaakt.

Advertenties

Vrijdagavond,

Op 30 km ongeveer.

Op 30 km ongeveer.

Na de Slachtemarathon van afgelopen week verliep het herstel wel heel bijzonder. Op zondagmorgen kon ik met mijn trainingsgroep gewoon mee trainen nou ja…gewoon het inlopen, de oefeningen en het uitlopen dan toch. Op maandagavond stond er op onze duurloopavond een loopje van een uurtje. Bijna iedereen loopt op woensdag een wedstrijd van 5 of 10 km bij Bernhoven loopt Warm.
Ik durf met enige zekerheid te beweren dat niemand aan me kon zien dat ik een marathon gelopen had op zaterdag. Ik verbaas me hier ook weer iedere keer over.

En dan komt er de klad in. Nee…geen blessure of je moet tijdgebrek als een blessure zien en tijdgebrek is dan ook weer het juiste woord niet maar geen prioriteit gelegd op hardlopen of trainen.

startnummers geordend en gerubriceerd. Klaar voor gebruik.

startnummers geordend en gerubriceerd. Klaar voor gebruik.

Het organiseren van een wedstrijdje kost namelijk erg veel tijd. Iedere loper of loopster zou eigenlijk voor de juiste beeldvorming eens moeten participeren in een organisatie.

En het is deze week niet onze enige wedstrijd deze week. Op donderdagochtend staan er van alle basisscholen in onze gemeente de groep die nu dit jaar van school gaat de olympiade op het programma. Een sportdag in wedstrijdvorm van nagenoeg alle atletiekonderdelen. In elk geval de disciplines, hardlopen, werpen en springen. Dus materialen en juryleden nodig.

Verspringbak vlak met voldoende zand maar is te droog. Sproeien.

Verspringbak vlak met voldoende zand maar is te droog. Sproeien.

Wat denk je welke taak de werkploeg hierin heeft en de spullen van de vorige dag nog niet allemaal het magazijn in.
Vervolgens is er op zondag op de baan een competitie wedstrijd van B-junioren, de leeftijdsgroep van 14-16 jaar. Er komen minstens 20 dames en herenteams. Ik schat dat er zo’n 400 atleten bezig gaan zijn. Dus ook hier volop actie in de voorbereiding.
De baan en het middenterrein moet er tiptop bijliggen. De wedstrijdmaterialen moeten in orde zijn. Kortom een hele kluif. Maar ik durf met een gerust hart te zeggen dat je als club enorm rijk bent als je over een groep kunt beschikken die bij wijze van spreken dag en nacht voor hun club klaar staan.
Kijk en dan schiet er hardlopen of trainen bij in. Maar door al het gesjouw en beweging schiet het herstel wel lekker op.
Ik zei straks nog tegen een collega de eerste twee weken van juni heb ik al voor de hele maand geleefd.

Volgende week zien we wel weer aan. Geloof me… de kilometers die nodig zijn voor de Kustmarathon worden zeker wel weer gemaakt.

 

 

Slachtemarathon.

Geplaatst: 05/06/2016 in sport
Tags:,

Zondagavond,

File op dit bruggetje.

File op dit bruggetje.

Als ik nou een goede slaper in een vreemd bed zou zijn dan had ik wel een overnachting  geboekt om aan de start te staan van de Slachtemarathon maar dat ben ik nou eenmaal niet. Dan vrijdagavond maar op tijd naar bed en de wekker op vroeg. Om half drie in de nacht in de auto en op weg naar Raerd. Na een voortvarende rit kom ik daar aan is het parkeerterrein op een weiland gewoon helemaal overstroomd. Nou weet ik dat Friezen zich niet zo snel uit het veld laten staan en zijn ze met man en macht bezig om bijna het hele veld met rijplaten te beleggen. Probleem opgelost.

De bussen staan klaar en als de eerste bus vol is vertrekken naar het startpunt. Over echt smalle weggetjes wist de chauffeur het startpunt te vinden. Neem van mij aan dat er vandaag voor de hele provincie een complex verkeersplan aan ten grondslag ligt.

Royaal op tijd om nog een kop koffie te drinken en mijn overtollige kleding in te leveren. Altijd lekker om ruim op tijd te zijn je ziet dan iedereen binnendruppelen.
De start is ook aardig bijzonder. De startvakken zijn in een schuur en als de deuren opengaan kunnen we weg. Meteen een groepje geformeerd en proberen om op een vast tempo zover mogelijk het groepje intact te houden.
Niet ze heel ver onderweg doemt een obstakel op. Een bruggetje zo smal dat er een file ontstaat het kost ons 4′ om over het bruggetje te geraken.
De zon laat zich al flink voelen en in een Fries landschap is er niet veel schaduw dus het wordt aardig warm. Goed drinken en koelen is devies.

De een prefereert een biertje. Ik de koffie.

De een prefereert een biertje. Ik de koffie.

De eerste 20 km gaan heerlijk. Dan valt het eerste slachtoffer. Jos moet ons laten gaan. Kitty blijft hangen tot aan 27 km. Tamara en ik kunnen samen nog verder. Ik merk dat Tamara vandaag sterker loopt dan ik. Tot aan 36 km dan breekt het lijntje bij mij. Tot aan 39 km zitten er wandelstukken tussen en geloof me ik was niet de enige. Door de warmte vielen de slachtoffers bij bosjes.
De laatste 3 km gingen eigenlijk weer wel. Ik kon tenminste weer blijven lopen. Na 4:30′ ging ik over de streep. Ik wist niet hoe snel ik een plaatsje kon vinden in de schaduw.
Wat was ik blij met mijn kop koffie die Tamara voor me haalde. Daar was ik aan toe.

Om nou te zeggen dat dit mijn gemakkelijkste marathon was. Ik vond het een pittige opgave.

Nou nog even 200 km in de auto wel ieder half uur even stoppen en dan zit er de Slachtemarathon 2016 weer op. Ik hoef in elk geval niet te zeggen tot over 4 jaar want al in 2018 is er weer een nieuwe editie.