Post Tagged ‘spekglad’

Trainingen verlopen gladjes!

Geplaatst: 21/01/2016 in sport
Tags:, , ,

Donderdagmiddag,

IMAG0090

Op een besneeuwde baan is het goed lopen op een baan die aan gevroren is helemaal niet! De foto is van een paar jaar geleden.

Was ik op woensdagmiddag nog even bij ons op de baan zag ik de bui voor de avondtraining eigenlijk al wel hangen. De baan was nog dusdanig nat als de temperatuur ook maar even onder nul zou kruipen dan zou het wel eens aardig glad kunnen worden. Oké..dat is een gegeven dus alvast eens nadenken over een alternatief.
Als ik in de vroege avond weer naar het stadion fiets lijkt het niet koud en zeker niet onder het vriespunt. Zou het meevallen? Wel met mijn collega trainers even overleg gehad wat te doen als..
De hele training ging het goed maar net voordat we wilden beginnen aan de kern van 3*1200 met een korte rustpauze zie ik de maan door de bewolking komen. Helder…je krijgt meteen een temperatuurdaling in binnen een tijdsbestek van 5′ is de baan gewoon glad. Er zit niks anders op dan uitwijken naar het park. Er werd geen meter minder hard door gelopen!

Dan mijn duurloop van vanmorgen. Ik wilde voor 30 km gaan en dan heb ik een rondje over fietspaden dat zo’n beetje loopt langs de grenzen van Uden. Hartstikke donker was het nog toen ik vertrok. Niet alleen dat de zon er nog niet bij was maar het was gewoon mistig. Een klein wereldje. Maar de mist was er ook de oorzaak van dat die aan vriezen op de fietspaadjes van de vroegere geluidswal van de N265 voordat de A50 er lag. Tja…dan maar door de berm want op deze paadjes wordt er dus niet gestrooid. Op zich gaat  liep dit best wel goed. Maar dan heb ik iets meer dan een half uur erop zitten en kom ik in het bos. Of dat er hier ijzel is gevallen is me niet duidelijk wat wel helder is dat het hier echt spek en spekglad is. Je kunt nog maar amper op de paden staan laat staan lopen.
Ook hier door de berm dan maar. Ja…maar als je een inrit over moet van een boerderijtje is het prijs. De klinkers zijn echte ijsbanen. Je zult begrijpen dat de eerste helft wel wat langer duurde dan dat ik voorzien had. Op het 15 km punt scheelde het tov de laatste keer dat ik deze ronde liep ruim 10′. Toch werd het langzamerhand wat beter toen de temperatuur iets naar boven ging. De paden werd nat maar dan is raar dat best nog even duurt voordat je het vertrouwen er weer in hebt dat er geen glibberige stukken meer zijn.
Na ruim 31 km in 3:10′ zet ik mijn klok uit.

Twee trainingen die gladjes verliepen. Over beiden best tevreden. Je hoort mij niet klagen!

 

Bedafcross!

Geplaatst: 04/01/2015 in sport
Tags:,

Zondagavond,

Een flinke groep in de zandbak (foto Toon)

Een flinke groep in de zandbak (foto Toon)

Mijn Bedafcross begint vanmorgen al voor me als het nog donker is. Da’s wel heel erg vroeg zul je jezelf wel afvragen. Nee… het lopen begint dan nog niet maar er zal nog het een en ander opgebouwd moeten worden. Dus nog donker als ik naar de club fiets. Het eerste bochtje…oei…daar ging ik bijna. Verdorie het is op sommige plekken gewoon spekglad. Dan maar even wat voorzichtiger alhoewel ik niet zo heel bang ben om met gladheid te fietsen. Heelhuids over gekomen.
Tegen de tijd dat we met 2 aanhangers in het bos zijn is het redelijk licht geworden.
Het eerste is de tent aan de beurt waar de dames voor het inschrijven komen te zitten. Vervolgens zal er elektra moeten zijn. Gelukkig zijn we een goed aggregaat rijk. Afdeling ict kan vooruit.
bedafcross1Vervolgens zal er ook nog wat geluid moeten zijn voor de speaker.
Een laatste controle van de wedstrijdleider en met nog bijna een halfuur te gaan is alles kant en klaar. De jeugdgroepen bijten het spits af daarna de wedstrijd en recreantgroepen.
Ook mijn wedstrijd kan beginnen. Eens zien wat er nog aan energie over is. Als ik in de richting van de start loop staat er echt een grote groep in een zonovergoten zandbak.
Het startschot en mijn 6 rondjes gaan in. Zoals gewoonlijk rustig van start en proberen wat oplopend in tempo te lopen. Best een lekker gevoel om ieder rondje een paar lopers voorbij te gaan.
Uiteindelijk gefinisd in 46’48”. Bijna 12 km/u. Ik ben tevreden.
Om iets over enen ben ik thuis en alles ligt weer in de opslag. Klaar voor de volgende cross. De Heuvelrugcross op 1 februari.

Gladjes!

Geplaatst: 30/12/2014 in sport
Tags:, ,

Dinsdagmorgen,

foto Maarten van den Hurk

foto Maarten van den Hurk

Gisterenavond was ons laatste duurloopje op maandagavond van 2014. Het was de bedoeling om er een loopje van 90′ van te maken. Hoe het zou gaan lopen dat was een beetje afwachten want overdag had het dan wel gedooid maar tegen de avond begon het toch weer wat te vriezen. Best een aantal mensen hadden kennelijk al op voorhand besloten om niet te gaan want de groep was maar amper  de helft van wat we gewend zijn.
Van start en maar eens zien waar het schip dan werkelijk strandt. Zeker in de eerste km’s ging het prima. De weg goed schoon en door het zout gewoon nat. Goed te belopen. Maar naarmate we verder het buitengebied in kwamen werd het lastiger. Zeker in bochten waar de weg wat schuin afliep had het dooiwater uit de berm het meeste strooizout van de weg gespoeld en ging nu aanvriezen. Dat was dus echt spekglad. Dat werd dus met grote voorzichtigheid lopen. Je zou maar onderuitgaan en je botten breken. Dus het werd niet de lange route maar bijtijds afgedraaid en korter bij huis een stuk lopen dat niet glad en goed te belopen was.

In tegenstelling tot derde kerstdag geen natte voeten. Overigens werd ons loopje op die dag opgemerkt door een fotograaf van het Brabants Dagblad en gebruikte er eentje voor het artikel dat hij schreef voor de Bedafcross op 4 januari.