Post Tagged ‘stof’

Verschillen?

Geplaatst: 09/07/2013 in sport
Tags:, , ,

Dinsdagmorgen,

Een douche niks overbodig

Een douche niks overbodig

Een van onze jeugdige trainers woont op dit ogenblik in Zuid-Afrika voor zijn studie sportwetenschap. Een van zijn onderzoeken is er op gericht om eens te zien of dat je een van nature avondmens zijn zwaarste trainingen moet laten doen in de ochtend of, juist als hij zich op zijn best voelt, in de avond. Uiteraard betrekt hij in zijn onderzoek ook een typisch ochtendmens.

Daar moest ik gisteravond aan denken tijdens onze duurloop. Ja… het was dan wel wat warmer dan dat we doorgaans in Nederland gewend zijn. Maar het is dan wel opvallend dat een deel van de groep er niet om maalt en een ander deel van de groep heeft het een stuk lastiger. Dat zou hij eigenlijk ook eens in zijn onderzoek moeten meenemen. Natuurlijk is het zo dat wanneer de temperatuur wat hoger is dat het een paar hartslagen extra kost om je lijf op de juiste bedrijfstemperatuur te houden. Als dan ook de luchtvochtigheid nog erg hoog is zodat je zweet maar amper verdampt dan loopt het wel wat zwaarder.
Dan het tempo maar wat lager en wat vaker drinken onderweg.
Ondanks dat het in het zuiden de schoolvakanties al meer dan een week geleden begonnen zijn was het er druk. Met een groep van bijna 30 mensen gingen we van start. Na een duurloop van bijna 16 km weet ik in ieder geval dat een douche of bad geen overbodige luxe was. Stof en zand in alle hoeken en gaten.

Maandagavond, een trainingsmoment dat ik niet graag zou missen.

Werkje!

Geplaatst: 30/03/2013 in persoonlijk
Tags:, ,

Zaterdag,

Schoon!

Schoon!

Opa en oma worden dat gaat zo maar. Je hoeft daar niks voor te doen. Nou ja…niks behalve als je gevraagd wordt om de bovenverdieping van het huis  waar ons kleinkind komt te wonen in orde te maken. Op zijn minst de voorbereidingen mee te doen. Al het stucwerk op de bovenverdieping was helemaal niks meer. Gaten en oneffenheden.
Er zit weinig anders op dan het hele pleisterwerk er vanaf te slaan. Dus op Goede Vrijdag aan de slag. Toevallig was mijn oudste zoon ook vrij en met 3 paar handjes aan slag.
Niet alleen is het superleuk om met je zoons te lopen maar samen een klus klaren is bijna net zo leuk. En nu na bijna 2 dagen ligt al het pleisterwerk in een puincontainer.
Een stoffige klus dat was het wel. Over twee weken mag de aannemer aan de slag. Leidingen verleggen, plafonds maken en de muren weer mooi glad strijken. Daarna mogen wij weer voor het schilderwerk.

Kortom nog werk zat.

Voor het herstel van mijn handen vanmorgen even een baantraining mee verzorgd. De combinatie van trainen en herstellen.