Post Tagged ‘testloop’

Afstudeerders!

Geplaatst: 22/10/2016 in sport
Tags:, ,

Zaterdagmiddag,

Parcours klaar. Er kan gestart worden.

Parcours klaar. Er kan gestart worden.

Vanochtend al vroeg op de baan want vandaag hadden we een meetwiel dat ze in de wegenbouw gebruiken om afstanden te kunnen meten. Nee….niet digitaal gewoon eentje met een mechanisch telwerk. Toen we in 2004 onze eerste testloop hadden voor de Start to Runners liet ik ze een 3 km lopen op de baan de afstand klopte dan altijd. Maar al heel snel kwamen we erachter dat het voor de handmatige tijdmeting het lastig was om bij te houden wie nou in welke ronde liep. Ik zeg nog net niet: “chaos troef” maar het kwam er wel heel bij kort in de buurt. Maar wat wil je ook met meer dan 100 starters in de baan met eindtijden die varieerden van 14 tot 28’op 3 km.

De tweede keer was de start op de baan en de deelnemers maakte dan een drietal rondjes buiten de baan om en dan weer naar binnen. Zo bleef het overzicht behouden. Het rondje zette ik destijds uit met de km-teller op mijn fiets. Nu we vandaag toch het meetwiel beschikbaar hadden het rondje maar meteen een keer nagemeten. Na het opmeten bleek dat er altijd 1 meter te ver was gelopen. Ik zeg: “een kniesoor die daar op let”.

Ook zoals gewoonlijk loopt de vaste recreantengroep vooraf deze 3 km om vervolgens als de Start to Runners hun testloop hebben deze te supporteren en aan te moedigen. Door het supporteren breng je wat leven in de brouwerij en maakt het voor de nieuwelingen tot een echte wedstrijd. Aanmoedigingen werken altijd! Zeker 50 lopers/loopsters maakten hun loopje af en een groot aantal gaan er door om over een 6-tal weken een 5 km te kunnen lopen. Daarna gaan ze pas binnen de club verder, als ze tenminste willen. Als ik in hun schoenen stond zou ik het wel weten.

Schreef ik onlangs, in het verslag van de kustmarathon, dat ik mijn 1500ste berichtje postte gisteren bestond mijn blog 9 jaar.

Update: Een van onze lopers, Niels, van de zaterdaggroep maakte dit filmpje van de start van de start to runners

Hoe nu verder?

Geplaatst: 07/12/2014 in sport
Tags:, ,

Zondagmiddag,

Goed begin!

Goed begin!

Begin september ging er weer groep Start to Runners van start om zich het lopen eigen te maken. Na 7 weken was het zo ver dat ze hun testloop hadden over een afstand van 3 km. Niet allemaal slaagden ze erin. Gaandeweg de 7 weken vallen er mensen af. Je kunt het draaien of keren zo je wilt maar het gebeurt gewoon. Daar moet je las organisatie wel bij stilstaan maar zo heel veel kun je daar niet aan doen.
Maar voordat de groep die de testloop wel uitliep ons de vraag kon stellen hadden we al lang een aanbod gedaan. Nog eens 7 weken door trainen om de stap te maken van 3 km naar 5 km. Niet de hele groep maakt daar gebruik van. Ik zou bijna zeggen gelukkig niet want het is toch altijd een hele kunst om deze groep, qua trainersbezetting, goed te begeleiden.
Vorige week zaterdag liepen ze hun 5 km. wedstrijdje.
Ook hier voor dat ze de vraag kunnen stellen: “hoe nu verder”? Leggen we uit dat een lidmaatschap aangaan bij onze club zo gek nog niet is. Als het al zo is dat een gewoonte je na 3 maanden hebt eigen gemaakt dan is het logisch dat je verder wilt. Iedere trainer van welke groep dan ook stelt zich de vaag: “hoeveel zouden er bij ons in de groep instromen”? Op woensdagavond was er eentje aanwezig. Beetje  magertjes!
Dus je snapt wel dat ik razend benieuwd was naar het aantal instromers op zaterdagmorgen.
Uiteindelijk waren er gisteren 13 mensen die op zaterdagmorgen willen aansluiten. Dat zijn aantallen waar je bijna meteen een trainer voor moet bijzetten terwijl we deze groep al met drie man begeleiden. Dat wordt weer oefenen met namen.

Dan vanmorgen de bostraining. Of Sinterklaas er iets mee van doen had dat weet ik niet maar hier was de groep minder groot dan dat we gewend zijn. Ook hier waren er twee instromers. Hun eerste bostraining ooit. Het begin was best fris. Er stond een koud windje maar eenmaal op gang valt het altijd weer mee en toen de kern ging draaien duurde het niet lang of de jasjes vlogen weer uit.
Twee heerlijke trainersdagen.

Zaterdagmiddag,

Net gestart. Foto van Toon

Net gestart. Foto van Toon

Voor het eerst sinds lang heb ik dit voorjaar geen start to runners mee op weg geholpen.  Oké vanaf de zijlijn bezig zie je wel ongeveer wat er gebeurt. Ook zie je wel de lopers waarvan je denkt die komen er wel of die zullen er wel afgaan. In de loop van de jaren wel geleerd.
Na de eerste 6 weken is er een aantal van bijna 70 bij ons nog doorgegaan voor een vervolg van 6 weken op de vrijdagavond. Hier ben ik wel bij geweest om ze te begeleiden. Met als afsluiting gisterenavond een testloop over 5 km.
Een echte wedstrijd hebben we er van gemaakt met ook deelnemers van de rest van de club of ook van buitenaf. Het aantal deelnemers van de club zou aanmerkelijk groter geweest zijn als er niet zoveel dames hadden ingeschreven voor de Marikenloop as zondag. Als ik het moet inschatten staan er daar zekere 80 aan de start. We zijn met De Keien Atletiek wel eens de tweede grootste leverancier geweest van deelneemsters.

Na de warming up werd er om 20.00 u. gestart voor 4 rondjes in het park met iedere keer een doorkomst in het stadion. Een formidabel leuke sfeer hing er. Ik ben er van overtuigd dat iedere deelnemer het gevoel heeft gehad dat er een aantal supporters speciaal voor hun aanwezig waren. Ik ben wel erg benieuwd hoeveel nieuwe leden het ons deze keer weer oplevert.

En dan het volgende werk op de zaterdagochtend. De baantraining van de zaterdaggroep. Wat denk je?  Bijna alle dames afwezig en nog een paar heren ook want daar gaan er een paar van naar Den Bosch voor de Vestingloop. De koffie en de koek na de training smaakte er overigens niet te minder om. En als ik morgen na de training naar Nijmegen ga om te supporteren en ik onze dames de finish over zie gaan dan denk ik idd. bij mezelf wel eens: “dit is toch maar mooi het resultaat van hard werken” . Hard werken niet alleen van een hele trainersgroep maar ook van alles en iedereen er omheen. Van kantine-tot  accommodatiebeheer.