Post Tagged ‘trainer’

Echt leuk werk!!

Geplaatst: 15/12/2013 in sport
Tags:, , ,

Zondagmiddag,

Je kunt tenslotte maar ergens druk mee zijn!

Je kunt tenslotte maar ergens druk mee zijn!

Iedereen die mijn blogje wel eens leest weet dat ik een aantal trainingen verzorg bij onze atletiekclub die weten ook dat ik wat begeleidingsschema’s schrijf voor wat mensen buiten de club. Ja…ook voor een paar mensen buiten Nederland. Nee…ik begeleid geen toppers in de zin van lopers en loopsters die bij iedere wedstrijd vooraan lopen. Ja…ik begeleid wel “toppers” die met heel hard trainingswerk ooit eens iets aflopen van hun tot dan toe best gelopen tijd op een afstand.
Als er dan in een weekend wat wedstrijden zijn dan word je wel eens wat van hot naar her op en neergegooid.Dan mag je bijvoorbeeld delen in de euforie van Esther die met engelengeduld eindelijk zomaar een kwartier van haar beste tijd op een halve marathon afloopt. Dan mag je delen in de euforie van Francine die in haar tweede leven haar doelstelling loopt op een 10 km. Een kwestie van nog even geduld en dan gaat ze onder het uur.

Maar dan moet je ook delen in de teleurstelling dat Ruth in haar marathon van Kampenhout moet uitstappen na 32 km met helse maagpijn. Dan moet je samen erachter zien te komen wat er precies niet goed ging. Dan moet je samen de neuzen weer richten op het eigenlijke doel in 2014 en helder hebben dat deze marathon maar een tussenstap was.

En als er dan ook nog vandaag Kitty van start is gegaan in Spijkenisse dan is daar ook werk aan de winkel geweest. Niet alleen heeft ze haar trainingsarbeid moeten doen maar ook moeten dealen als controle freak dat er zaken zijn waar je helemaal geen controle over kunt hebben. Kijk en zo rechtlijnig als een Tonnie Dirks daar mee omgaat en zegt: “niet lullen maar lopen” dat kan ik nou eenmaal niet. Nou zal het met Tonnie zeer waarschijnlijk in de praktijk er ook wel anders aan toe gaan.

En al diezelfde facetten komen ook weer terug als je op zondagochtend een training verzorgt in het bos. Trainer, coach, motivator, stimulator, remmer, blokaanhetbeen, uitlegger….etc. En dat allemaal in één trainer?  Ja… en ook nog al die dingen minstens 10 keer per training switchen.
Wat een heerlijk werk heb ik toch. Ik verwacht dat ik hier mijn pensioen wel mee haal;-)

 

Advertenties

Werk aan de winkel!

Geplaatst: 24/01/2013 in sport
Tags:, , ,

Donderdag,

Schoon genoeg?

Schoon genoeg?

Het was dinsdag dat ik naar de baan fietste om in ieder geval een poging te ondernemen om tenminste 2 baantje sneeuwvrij te hebben. Deels eigen belang ook deels een belang voor de trainingsgroepen op dinsdagavond en op woensdagochtend. Zou er niet op te lopen zijn dan is er bij dooi op die banen de sneeuw er heel snel weg en kan er gewoon gelopen worden. Aan de slag dus. Zelf staat er qua training niks op het programma. Nu wordt er het onderdeel krachttraining aan toegevoegd. Na een tweetal uurtjes zag het als op de bijgevoegde foto uit. Maar zien of dat het vanavond en morgen te doen is.

Helaas pindakaas ’s avonds door opvriezen hartstikke glad en van hetzelfde laken een pak op de woensdagmorgen. Die groep meoesten dus uitwijken naar het park. Leuk is wel dat de trainer van de woensdagochtendploeg ski’s bij zich heeft en dat hij steeds een aantal mensen op langlaufski’s bezig heeft. Een ander deel loopt hard en de 3de groep is aan het wandelen. Van de nood een deugd maken.
En dan mag ik ’s avonds met de groep op de baan. Als ik aankom met de fiets is het eerste wat doe kijken en voelen hoe de baan is. Niks nie glad nee….gewoon superbaantje om op te lopen. Dus mijn werk toch niet voor niks geweest. De groep blij en ik toch wel!

En vanmorgen mag ik weer in de startblokken voor een duurloop. Veel tijd heb ik niet zo. Een duurloop van net aan 90′ dat zit er wel in. Een rondje dat weet ik wel maar daar liep ik vorige keer ruim 1:35’op dat kan ik vandaag maar amper in tijd hebben. Je kunt 2 dingen doen dan. Rondje korter maken of je kunt wat sneller lopen.
Optie 2 had mijn voorkeur. Dan maar wat sneller. De omstandigheden waren niet in mijn voordeel. Zeker zo met de sneeuw is het lastig lopen maar oh.. zo mooi. Jammer dat ik in mijn eentje was vandaag. Dit had ik graag gedeeld. Had ik wss. ook minder snel gelopen.

Jammer!

Geplaatst: 12/02/2012 in sport
Tags:, ,

Zondagmorgen,

De foto is van Schoorl 2011

Gisteren hield ik de weersverwachting al wel in de gaten. Vandaag stond er de 30 km van Schoorl op mijn programma. En nu ons Roparunteam geen huisje had gehuurd had ik geen overnachtingsadres en moest dus in één dag op en neer. Nou vind ik die paar uur rijden nooit zo’n probleem alleen nu met de weersvoorspelling in mijn achterhoofd had ik er toch niet zoveel zin in. Nou ja…als het mezelf betreft is het nog tot daar aan toe maar dat mijn thuisfront zich een hoop zorgen maakt dat vind ik het meest vervelend.
Dus vanochtend het besluit genomen om niet te gaan. Natuurlijk is het jammer want ik loop graag in die prachtige omgeving en ook zou ik nog in een prima groepje mee op stap gaan.

Van de andere kant kwam het besluit ook nog niet zo heel slecht uit. Want gisteren kreeg ik een afmeld telefoontje van mijn collega trainer die op zondag de groep begeleidt waar Sjan in mee loopt. Nou had ik al wel vervanging geregeld maar toch.
Altijd heel apart om een andere groep te hebben die qua belasting net iets minder aan kan dan je eigen groepje. Je moet er wel met je hoofd bijblijven. Een training op de automatische piloot dat gaat niet lukken.
Uiteindelijk denk ik dat de groep een training heeft gehad waar iedereen zijn of haar ei in kwijt kon. Een training van bijna 10 km met het in- uitlopen meegeteld.