Post Tagged ‘vertrouwen’

Vertrouwen!

Geplaatst: 29/01/2013 in sport
Tags:, , ,

Dinsdagmorgen,

Horen, zien en zwijgen.

Horen, zien en zwijgen.

Als je als trainer een aantal jaren groepen begeleidt dan bouw je best een behoorlijke vertrouwenspositie op. Recreanten komen trainen ter ontspanning en om wat conditie op te bouwen en zeker niet in de laatste plaats voor de sociale contacten en gezelligheid. Daar zit jij als trainer tussenin.
Wordt bijna iedereen op zijn of haar werk al vaak blootgesteld aan kritiek en dan ben je op de club is er nog eens zo iemand als een trainer die ook nog eens kritiek heeft op jouw looptechniek. Zit daar iemand op te wachten? Tot op dit moment heb ik er eigenlijk nog geen last van gehad dat men dat niet op prijs stelde. Dus kennelijk is het dan toch zo dat door een betere techniek sneller wil lopen of in ieder geval dat het minder energie kost.

Maar de vertrouwenspositie wordt nog meer duidelijk als er een van de lopers/loopsters naar je toekomt en dingen verteld waarvan zij vinden dat een trainer dat moet weten. Dat kan over allerlei zaken zijn. Vaak zijn het wel zaken die van invloed zijn op de training. Niet alles, permanent of tijdelijk, mee kunnen doen omreden van welk lichamelijk ongemak dan ook. Je positie is dan vaak er eentje van horen, zien en zwijgen.

Gisterenavond bij onze duurloop was het zwijgen. We liepen hetzelfde rondje als vorige week met aan het einde nog een extra lusje van een paar 100 m. Het ging ruim 5′ sneller op een rondje van 15 km. Dat scheelt een slok op een borrel en wordt het aanmerkelijk stiller binnen de groep. Onze vriend, de wind, liep ook mee. Soms met een duwtje in de rug soms met een genadeloze klap in je gezicht. Tja….zo soms zit het je al eens mee en soms zit het eens tegen. Het houdt elkaar wel ongeveer in balans.

Advertenties

Even wat rustiger!

Geplaatst: 16/02/2012 in sport
Tags:, , ,

Donderdag,

Krak..de lat te hoog!

Het overkomt iedere loper en loopster wel eens. Even wat terug te moeten nemen omdat je lichaam je een beperking oplegt om voluit te kunnen trainen. Nou vind ik dat ik van een enorm geluk mag spreken dat ik nu eigenlijk al sinds 2001 zonder een noemenswaardige hardloopblessure gelopen heb.
Ja….oké in 2005 brak ik mijn rechterschouder.  Geen hardloop blessure maar meer jeugdige overmoed. Ook even pas op de plaats moest ik maken in de zomer van 2008 toen ik bij een worsteling met een caravan enigszins door mijn rug ging.
Maar als je praat over een blessure die ontstaan is door overbelasting nee niet echt.

Behalve nu dan even is het mijn rechter hamstring die me wat rust oplegt. Niet dat ik niet loop maar toch niet zoals ik eigenlijk al jaren gewend ben te doen met 5 trainingen in een week.

Nu er langs af!

Nu liep ik gisterenavond met de groep op de baan en ik voelde eigenlijk al, dit gaat niet slecht. Het inlopen ging zonder mankeren. Ook bij de uitvoering van de loopscholing ging het prima.
Ook vanmorgen met onze duurloop ging ik mee. Een parcours wat ook voor een deel gelopen wordt op 26 februari met de weblogloop. Een parcours met wat heuveltjes een beetje modder en wat los zand. Het verliep prima. Nu weer vertrouwen krijgen in het lijf. Want vaak is de blessure al over maar ben je die nog niet kwijt in je hoofd. Voel ik het? Voel ik het niet? Is het er weer of toch niet?
Zo schijnt dat nu eenmaal te werken. Maar lastig is dat wel.