Post Tagged ‘viaduct’

Blijmoedig?

Geplaatst: 06/11/2012 in sport
Tags:, , ,

Dinsdag,

Het eerste viaduct van de twee!

Gisteren had ik het niet. Ben ik normaal redelijk blijmoedig van aard maar gisteren was het zo’n dag dat ik dat miste. Het zal wel niet zo erg geweest zijn maar ik had het gevoel of alles fout liep. Het was nat, het regende. Mistroostig weer. Zo voelde ik me dan ook.
Bij het boodschappen doen net het schap leeg van wat ik eigenlijk nodig had. Geen halve broden van het soort dat ik wilde hebben. Dan maar hele mee en thuis halveren. Dat moet wel anders passen ze niet in de vriezer.
Zo’n dag dus. Een dag van niks. En dan staat er nog een duurloop voor vanavond op de lijst. Dat belooft wat. Maar ja… het weer klaart enigszins op en mijn humeur eigenlijk ook wel. Het is heerlijk loopweer geworden. Ja… donker dat wel. Als we eenmaal zo onderweg zijn en al kletsend kom ik tot de ontdekking dat we met 3 man op kop lopen. Ervaring zeg je? Ik ben de jongste van de drie en samen zijn we 201 jaar oud. Even later moeten we van de kop af het tempo ligt wat aan de hoge kant. Uiteindelijk een mooie duurloop, met een paar viaducten erin, van bijna 15 km in net geen 1:30′. Nijmegen ze komen er aan!!

Advertenties

Maandagavond,

uitdaging!

Al een paar weken voordat de marathon van Eindhoven was zijn we met de groep die op de maandagavond haar duurloopje maakt niet meer gestart bij het bos. Bij de start was het dan nog wel voldoende licht maar eenmaal onderweg, en zeker in het bos, zag je geen hand meer voor ogen.
We verleggen dan het vertrekpunt naar ons stadion. Lopen dan op de verharde weg. Het loopt wel iets gemakkelijker dan in het bos maar je moet van te voren wel nadenken over je route. Verkeersluw en hoe lang wil je onderweg zijn.
Net voor Eindhoven zitten we altijd op 2 uur zodat de deelnemers van de halve marathon voldoende lengte in hun duurloop hebben.

daar moeten we over!

Na Eindhoven beginnen we weer op een uurtje. Het geeft een aantal lopers weer de gelegenheid om in deze groep in te stappen. Het is de bedoeling om voor te bereiden voor de 7 Heuvelenloop op 20 november. De afstand wordt iedere week wat groter en ook iedere week zitten er wat hellingen in. Soms lopen we zo’n viaduct eens een paar keer wat sneller op en soms eens wat sneller af. Ook naar beneden lopen moet getraind worden.
Nu met nog 3 weken te gaan liepen we gisteren 1:23′ met een afstand van 13 km. Een tempo dat bijna iedereen wel aan kan. Je merkt iedere week de vooruitgang.
De groep was gisteren 21 mensen groot. Hoeveel mensen er op 20 november in Nijmegen van onze club van start gaan? Het zullen er wel meer dan meer dan 50 zijn. Gelukkig mag ik zelf mee doen en hoef derhalve niet te supporteren. Je zou er zo maar een paar missen.