Post Tagged ‘wilde paardjes’

Donderdagmiddag,

Dit is geen plaatje van gisterenavond. Het zag er wel zo uit.

Dit is geen plaatje van gisterenavond. Het zag er wel zo uit.

Gisterenavond op de baantraining stonden er 1000-tjes op het schema. 5 keer te doen met een rust/dribbelpauze van 200 m. Een training met niks geen moeilijk denkwerk. Gewoon 5 keer 2.5 rondje. Simpeler kan het al niet. Maar als je hier een extra opdracht aan toevoegt wordt het evenwel net iets anders. De opdracht luidde als volgt: “probeer je kilometers te lopen binnen een marge van 1-2″plus of 1-2″min”. Dan wordt het lopen van 1000-tjes meteen een heel stuk anders. Goed om te constateren dat er dan heel geconcentreerd gewerkt wordt.
Je moet dan wel even de juiste groepjes bij elkaar zetten voor het beste resultaat. Eerlijk is eerlijk ik was er niet ontevreden over. Nou was het ook verschrikkelijk lekker loopweer gisterenavond.

Even zo goed was het dat vanmorgen ook. Redelijk vroeg vertrokken. Aanvankelijk zou ik in mijn eentje gaan maar Jeroen gaf gisterenavond nog te kennen om 45′ mee te gaan. Afgesproken dat we om 8.30 u elkaar bij Naat Piek zouden treffen dan had ik er al ruim een half uur opzitten. Erg leuk om weer eens samen te lopen want dat was best alweer lang geleden. Misschien wel een jaar of zo. Heel veel hebben we onderweg niet gekletst want het stuk dat we samen liepen waren nagenoeg allemaal smalle paadjes  en dan loop je achter elkaar. Ja… daar was het alleen enkelspoor. Na een uur zette ik hem weer af op de plek waar we vertrokken waren. De helft gehad nu.

Ze zagen me niet eens!

Ze zagen me niet eens!

Het resterende stuk alleen en ondanks dat het niet zo vaak voorkomt dat ik mijn uppie loop heb ik daar ook geen moeite mee. Een beetje rondgapen als de route het toelaat. Op tijd stoppen om wat te drinken. Kijken of dat er wat vogels te spotten zijn. Er is zoveel te zien en te beleven onderweg. Op een gegeven ogenblik liep mijn paadje dwars door een kudde met wilde paardjes. Kennelijk hadden die vanmorgen al voldoende gegraasd want een paar lagen op de grond te slapen maar ook een stel dat gewoon staande aan het dutten was. Geen teken van leven. Wilde paardjes noemen ze dat dan.

Iets meer dan 3 uur onderweg geweest. Goed op weg voor de Kustmarathon en de Berenloop. Twee uitdagingen die voor 2014 nog open staan.

Zondagmorgen,

Vertrekpunt. Afgelopen zondag kwamen we hier ook langs.

De bostraining is er eentje die aardig druk bezocht wordt. Niet alleen onze groep maar alle groepen zijn goed bezet. Bij Naat Piek is het tegen 9.30 u.een drukte van belang.Voor mij altijd een punt van controle of alle trainers bij de verschillende groepen aanwezig zijn.Soms zijn er wat last-minute oplossingen nodig om de groepen onder begeleiding te laten vertrekken.

Die wil ook meedoen.

Wij gaan vandaag op stap met een groep van 22 dames en heren. Een pittige training in mijn gedachte. We moeten er wel een eindje voor lopen voor ons trainingsrondje. Ik zeg nu wel “ons” trainingsrondje maar we komen daar aan en we staan onmiddellijk midden een kudde met wilde paardjes. Weer eens een bijzondere ervaring.

De training dan. Het rondje is een goed te belopen en vlak. Net iets langer dan 1000 m. We gaan 40′ lang op deze ronde eerst 1 kant op tempo lopen met 3 zijden rust in DL2 tempo. Vervolgens 2 op tempo en 2 kanten DL2. Na de volle ronde op snelheid is er een hele ronde rust en vervolgens gewoon weer opnieuw beginnen. Met die wetenschap wat men doen moest vlogen bijna alle trainingsjasjes de bomen in. De temperatuur was er dan ook naar. Heerlijk loopweer. Kon zelf ook goed meekomen.