Vrijdagavond,
Foto: Luka de Kruijf
Afgelopen weken zijn er diverse plaatsen geweest waar een halve marathon werd georganiseerd. Voor veel lopers/loopsters een test hoe de vlag er bij hangt om in de komende weken een marathon te lopen. Zeker in de komende 6 weken zijn er legio marathons zowel in Nederland als in de ons omringende landen. Om er maar eens een paar te noemen, Rotterdam en Parijs op 8 april. En wat te denken van Boston op maandag 16 april. De marathon van Zeeuws-Vlaanderen op 21 april in ons land een dag naderhand bij onze zuiderburen de marathon van Antwerpen en dezelfde zondag een van de grootste marathons die van Londen. Als je uit deze evenementen geen keuze hebt kunnen maken dan zijn er in mei ook nog een aantal kansen.
Maar hoe je het draait of keert er gaan altijd een paar maanden voorbereiding aan vooraf. Gewoon omdat het voor de gemiddelde recreantloper niet is weggelegd om dat zo maar even tussen neus en lippen door te doen.
Dan komt er in het voorbereidingstraject een moment dat de meters gemaakt zijn en er een zekere mate van rust aanbreekt. Een paar weken met wat minder km’s en meer rust. Zou je denken? Het doorbreken van je trainingsritme brengt je uit evenwicht. Pijntjes overal. Onzekerheid over je trainingsniveau. Het schijnt er bij te horen en je kunt er behoorlijk last van hebben. Gelukkig is het als je straks van start gaat allemaal over. Dan start ook de grootste valkuil van bijna iedere marathonloper. Het gaat als en tierelier. Maar let op het breekt je op die drieste manier van starten.
Je moet echt mijn blogje lezen dat ik hier in 2015 over schreef. Het zet je waarschijnlijk wel even aan het denken. Je kunt in elk geval lezen hoe je snel 3 maanden trainen om zeep kunt helpen.
Hardlopen 