Trimbanen!

Geplaatst: 20/03/2018 in sport
Tags:, ,

Dinsdagavond,

Vaak liggen de baantjes op mooie locaties

Aan het einde van de jaren ’60 en begin jaren ’70 van de vorige eeuw ontstond  er in Nederland, in navolging van wat er in Duitsland was ontstaan met de zgn. Schweisstropfenbahnen. een soort van sportactiviteit die zich buiten afspeelde. De trimbanen werden aangelegd. Meestal een rondje van 1500-1600 m waar op diverse plaatsen wat houten toestellen stonden waar je op een instructiebordje kon zien en lezen wat de bedoeling van de oefening was.
In Uden werden er in die tijd ook een aantal aangelegd. Eentje lag er in het park meteen naast onze atletiekbaan. Een prachtig rondje als er op de baan wedstrijden zijn voor de atleten om hun warming-up te draaien.
Zelf heb ik er ontelbare rondjes gelopen. Als ik mijn diensten draaide als brandweervrijwilliger dan kon ik niet zomaar ergens een duurloop gaan maken. Ik parkeerde mijn auto op de kop van de baan en bij een alarm kon ik net op tijd op de brandweerkazerne zijn om mijn werk te doen. Voor mij was die trimbaan in die tijd een uitkomst.

Mooie hindernis. Je kunt er onderdoor maar ook overheen.

In de loop van de jaren raakte de banen enigszins in verval zo niet de banen in Uden. De houten toestellen werden vervangen als het nodig was en het pad op tijd weer voorzien van houtsnippers zodat het weer lekker zacht liep maar ook zwaar.
De tweede trimbaan in het bos van Slabroek wordt wat minder gebruikt dan die in het park. De gemeente Uden gaat deze baan weer nieuw leven in blazen. De locatie wordt iets verlegd beter in het zicht met een parkeerplaatsje in de buurt. Ook wordt het iets anders van opzet. Een buitenring van 1500 m zonder hindernissen met een markering op iedere 100 m. Vervolgens een binnenring waar wel de houten oefentoestellen gesitueerd zijn. Ook zijn er wat open plekken met een cluster van toestellen zodat er door groepen een circuitje gedraaid kan worden.
Bij de opzet van de plannen zijn er een aantal bijeenkomsten geweest met de sportclubs met wat inspraakrondes.

De uitvoering is nu ter hand genomen en eind april moet het klaar zijn. Ik heb zeker het plan om daar eens een training te doen met onze recreantgroepen.

Advertenties

Alweer de laatste cross!

Geplaatst: 12/03/2018 in sport
Tags:,

Maandagmiddag,

Wat ons betreft kunnen we beginnen. Is nog wel ruim 10′ voor de eerste start. 

Vier crossjes zitten er in ons crosscircuit de eerste te beginnen in november de volgende in januari nummer drie in februari en een de Parkcross in maart. De laatste is in het park op het voorterrein bij onze baan. We hebben een aantal jaren geleden een poging gedaan om de deelnemersaantallen wat uit het slop te halen want om voor amper 100 inclusief de jeugd daar is de motivatie om ze te organiseren bijna niet voor op te brengen.Want of je 100 man aan de start hebt of 200 het werk blijft evenveel.
We zijn het gaan zoeken in een stuk kwaliteitsverbetering. De parcoursen aantrekkelijk maken. Zorgen dat je via het web kunt voorinschrijven. De mogelijkheid bieden om het maximale aantal rondjes te lopen of op ieder gewenst moment te stoppen. Zorgen voor professionele hulpverlening mocht er iets gebeuren. Ook zijn er bij de uitslagen video opnames beschikbaar van iedere doorkomst.
Het kost wel wat extra werk maar het betaalt zich uit. Van nog geen 100 deelnemers zijn we nu weer terug bij een gemiddelde van net geen 200 deelnemers. Er zou nog best wat meer deelname mogen zijn maar het lijkt erop dat we teloorgang toch een halt hebben toegeroepen.

Gisteren dus de laatste cross. De jeugdgroepen gingen per categorie om 10 uur van start. De recreanten en de wedstrijd start om 10.45 u. Tijdens die wedstrijd is in de kantine de prijsuitreiking van de jeugd. Ouders hoeven dan niet zo lang te wachten. De jeugd is toch wel afhankelijk van hun ouders of dat ze mee kunnen doe of niet.
De laatste cross is bijna 11 km lang en voordat iedereen binnen is dan ben je ruim een uur verder. Er wordt niets opgeruimd voordat de laatste deelnemer over de streep is.

Klaar voor 6 rondjes! (foto Toontje)

Gisteren was ik mee aan het opruimen en hoorde van wat deelnemers dat ze de serie erg leuk hadden gevonden. Een van de mooiste was deze. Ik liep met een kruiwagen met allerlei materialen richting werkplaats en opslag kom ik een jeugdatleet tegen. Ik schat hem tussen 10 en 12 jaar. Hij steekt een duim naar me op en riep: “Dat was nog eens een leuke race mijnheer”. De kruiwagen liep meteen een stuk minder zwaar.

Ook tijdens de prijsuitreiking nam de winnaar nog even de microfoon en verteld het navolgende:

Minkels complimenteerde de De Keien met de perfecte organisatie en deelde een extra compliment uit aan de parcoursbouwers en parcourswachters, hij was namelijk bij geen enkele cross fout gelopen. Dat lijkt vanzelfsprekend, maar volgens hem kunnen veel wedstrijdorganisatoren hier een voorbeeld aan nemen.

Het hele artikel dat in de MooiUdenkrant verscheen kun je hier lezen.

Schema heilig?

Geplaatst: 01/03/2018 in sport
Tags:, ,

Donderdagavond,

Klaar met het karwei voor vanavond.

Dat de temperatuur de laatste week niet erg aangenaam is heeft iedereen wel aan den lijve ondervonden. Je merkt het ook aan de trainingsopkomst. De groepen zijn minder groot.
Maar ondanks dat blijft mijn stelregel wel staande: “een training gaat altijd door tenzij de veiligheid in het geding is” Het wil echter niet zeggen dat een training niet aangepast kan worden aan de omstandigheden. Een baan is bv. glad door het opvriezende vocht dan is het niet op de baan lopen maar zal er een alternatieve manier van trainen gezocht worden. Is het zoals de laatste dagen dat de temperatuur laag is en met een stevig snijdende oostenwind wordt er niet veel stilgestaan en wordt het een dynamische training met allerlei oefeningen op een manier zodat er niemand kou hoeft te lijden. Nee…een schema is niet heilig. Altijd is er wel iets mogelijk. Zelfs bestaat er de mogelijkheid bij onze club om binnen wat oefeningen te kunnen doen. Maar dit is een van mijn allerlaatste opties. De ervaring heeft geleerd dat als je eenmaal buiten bezig bent dat het nagenoeg altijd meevalt en heel vaak hoor je achteraf: “Heerlijk getraind vanavond”

Deze bevriest dus niet

Waar je als trainer zelf heel erg op moet letten is als iedereen met zijn of haar schema bezig is dat je zelf ook in beweging blijft. Ik probeer dan met verschillende groepjes een afstandje mee te lopen. Dan blijf ik ook wel warm.

Een aanpassing aan mijn schema deed ik vandaag ook. Er stond een duurloop op mijn planning van twee uur maar ik beperkte het tot iets meer dan een uur. Lang genoeg voor vandaag. Volgende week als de temperatuur weer wat normalere waarden krijgt dan maar weer wat langer.