Alternatiefje?

Geplaatst: 21/07/2016 in sport
Tags:,

Donderdagmiddag,

Even stoppen en drinken. Het uitzicht is het zeker waard!

Even stoppen en drinken. Het uitzicht is het zeker waard!

Gisterenmorgen had ik het er al over met mijn collega trainer als het zo warm bleef om dan af te wijken van het reguliere programma. in de middag nog even overlegd met de andere collega van onze woensdagavondgroep. Ook hij zag dat helemaal zitten.
Laat er nou rond een uur of 5 een onweersbui overkomen met een behoorlijke plens regen. Aan het begin van de training was het weer gewoon droog en niet veel afgekoeld. Het alternatiefje ging door.
Na de warmingup werd de groep opgesplitst in ploegjes van 5 mensen. Nou kwam het toevallig zo uit dat drie de trainers ook mee moesten doen anders kwam het niet helemaal uit. Ook mee aan de bak dus.
De opdracht was om met het ploegje een 10 km te lopen op de baan. Je komt dan 5 keer aan de beurt voor een 400 m. Dat lijkt een fluitje van een cent te zijn maar niets is minder waar. Bij dit soort van trainingen komt bij iedere loper een stukje competitiedrift naar boven en niemand wil voor de ander onder doen. Natuurlijk hadden we bij de indeling wel lopers bij elkaar gezet die qua snelheid niet veel voor elkaar onderdeden.
Drinken en natte sponzen voldoende klaarstaan en het spel kon beginnen. Ik kan alleen voor mezelf spreken maar ik wilde in mijn groep absoluut niet de langzaamste zijn. Lang geleden dat ik zo kapot ging op 5*400 terwijl er best een redelijk lange rust tussen zat. Het snelste groepje liep 33’30” op die 10 km. Wij met ons groepje hielden het net onder 40′. Uitlopen was erg welkom.

Vanmorgen bij de start van mijn duurloopje was er overigens weinig meer van te merken van die tempotraining. Ik was even na 7 uur vertrokken en had mijn route zo gekozen dat er veel schaduw zou zijn. Maar ook die keuze heeft zijn schaduwkant want dat levert vaak veel vliegen op. Dazen om precies te zijn en zolang ze blijven vliegen valt dat nog wel mee maar ze moeten niet gaan zitten. De beten zijn hartstikke venijnig.
Ga je onder de bomen uit zijn ze vaak ook zo weer weg.

In lek geval een mooi rustig duurloopje van ruim 23 km. Weer een stapje korter bij de Zeeuwse Kustmarathon.

 

Zomaar een idee?

Geplaatst: 19/07/2016 in sport
Tags:,

Dinsdagmiddag,

Zo kan het er uitzien in februari

Zo kan het er uitzien in februari

De meeste die mij kennen weten inmiddels wel dat ik eind februari altijd een duurloop van 30 km organiseer. Een duurloop die past in de aanloop naar een marathon in het voorjaar. Nou is het zo dat een paar hardloopsters die hebben zich ten doel gesteld om net iets verder te lopen dan de marathonafstand. In de aanloop daar naar toe volstaat dan een 30 km niet meer da’s gewoon tekort. Daarom heb ik bij mezelf zo maar gedacht om van die 30 km een 50 km te maken. De route ligt gewoon nog klaar van de Be More Ultratour destijds.
En nou hoor ik al iedereen roepen ja…maar 50 km dat loop ik niet zo maar eventjes weg. Nou ja…dat hoeft dan ook niet want je kunt dat ook met meerdere mensen doen. Voor diegene die de 50 km zouden willen lopen is er een pauzeplaats op het 15 km en het 30 km punt. Wil je met meerdere mensen lopen is ook geen probleem want er is een wisselpunt op 10 km vervolgens op 15 km dan op 20 km. De volgende wissel kan plaats vinden op 30 km en de laatste wissel op 40 km. Dus je zou de afstand in principe met een team van 6 lopers kunnen doen of je maakt er met 2 of meer man een run-bike-run van.

dit was aan het einde van de 4de etappe

dit was aan het einde van de 4de etappe

Kijk en dan wordt het wel een stuk laagdrempeliger.
Ik stel me zo voor dat we net als voorheen als groep lopen. Tempo aangepast aan de minst snelle en zij die toch sneller willen die draaien maar een keer half minuutje om en halen ons weer in. Ik durf te wedden dat ze dat niet zo vaak zullen doen.
Laat me gewoon even weten wat je van het idee vindt want ziet er niemand brood in dan blijf ik gewoon zoals vanouds bij 30 km.

De helft van die 30 km liepen we gisterenavond met een groepje van bijna 20 man. En wat mij deugd deed er piepte niemand over de warmte net zo min als er ooit iemand piept over de regen of de modder.
Daarom denk ik dat er bij deze groep wel liefhebbers zijn om samen die afstand van 50 km te verdelen in voor iedereen een hapklare brok.

Kermis!

Geplaatst: 17/07/2016 in sport
Tags:, , ,

Zondagmiddag,

Hier raakte magen wel eens van overstuur.

Hier raakte magen wel eens van overstuur.

Al meer dan een week staat onze parkeerplaats vol met de overnachtingscaravans en woonverblijven van de kermisexploitanten. Vrijdag moets de opbouw klaar zijn zodat de kermis geopend kon worden. Tien dagen lang zijn de attracties open. Dat is wel een heel verschil met de tijd in mijn jeugd. Zondagmiddag de kermis open en dinsdagavond was het feest voorbij. Is dat de vooruitgang die je toch niet tegen houdt. Ik weet het ook niet.
Ook nog een verschil met vroeger is dat er veel meer attracties zijn. In mijn herinnering was er bij ons destijds een draaimolen, schommels en een zweefmolen. Een kraam waar je kon touwtje trekken,  altijd prijs was de slogan maar de hoofdprijs zag ik er nooit uitgaan. Ook nog een kraam waar je een gebakken visje of oliebollen kon kopen. Oja…er was vaak ook nog een danstent tenminste als de dorpspastoor daar toestemming voor gaf want dat was niet altijd zeker.

danstent

danstent

Als er die tent al stond was de aanvangstijd om 17.00 u en om 22.00 u. ging die weer dicht. De minimumleeftijd om binnen te komen was 16. Nou was ik toen al niet te groot van stuk dus moest ik wel bewijzen dat ik 16 was anders kwam ik er niet in.
In zo’n danstent, was een bandje dat was dansmuziek speelde, zaten  de dames aan de zijkant aan tafeltjes met banken. De mannen, jongens nog in feite, stonden op de kop van de dansvloer bij de tap ofwel de “schenkblok” zoals ze bij ons wel zeiden. Er werd niet alleen een goeie pint gedronken maar er werd ook stevig gemonsterd op het aanbod van de dames. Zette de band de muziek in werd er soms bijna gesprint om maar zeker niet te laat te zijn bij het meisje waarop jij je oog liet vallen.
Was je niet op tijd tja…. dan zat er niets anders op dan naar je tweede keus als die dat tenminste niet in de gaten had anders kreeg je daar het deksel ook weer op je neus. Ik heb heel wat jaloerse blikken gezien destijds. Soms escaleerde dat nog wel eens enerzijds door de drank en anderzijds de dames of was het juist de combinatie dat er koppen kapot geslagen werden.
En dat was dan weer de de inhoud van de preek van de pastoor op de zondag na de kermis dat het dorp zich weer heidens had misdragen. Nee….dat Sodom en Gomorra gedoe dat was maar niks in zijn optiek.
Toch wel wat veranderd in 50-60 jaar tijd.