Populair avondje!

Geplaatst: 10/04/2018 in sport
Tags:, , ,

Dinsdagavond,

Met zo’n ondergrond is het tempo niet hoog. (foto is gemaakt door Peter)

Als de klok eind maart verzet wordt dan is de duurloop op maandagavond weer in het bos. Heel de wintertijd door gelopen in het donker over verharde paden. Afgelopen winter wel wat geëxperimenteerd om op wat donkere fietspaadjes te lopen. Dermate goed ontvangen en bevallen dat we de komende winter ook wel weer gaan doen.
Maar goed nu al weer een drietal weken op de maandagavond het bos in. Was het op 26 maart al een grote groep (33) was het op Tweede Paasdag wat kleiner die gisterenavond nog weer wat groter. Het stroomt ook wat gemakkelijker in omdat de lengte nog niet al te groot is. Ruim een uur stond er voor gisteren op de lijst.
Nou zijn er inmiddels al wel een paar die al wat jaartjes meelopen en als ik die op kop zet en hun de route uitleg dan kan ik wat heen en weer van voor naar achter en weer terug. Het duurt best even voordat je op en neer bent geweest zeker als de paden wat smaller zijn.
Een deel van ons rondje liep gisteren over de oude trimbaan waar ik een paar weken geleden over schreef. Alle toestellen zijn inmiddels weg, worden opgeknapt en hergebruikt voor de nieuwe baan. De herkenbaarheid van de route is dan meteen een stuk minder.

Op de resten van de Blokhut. (foto Peter)

Het volgende stuk gaat over een heuvelruggetje naar de blokhut of wat er nog van over is. Alleen de fundering ligt er nog.
Hier moet even een plaatje geschoten worden van de groep.

Na 1:15′ zijn we weer terug bij Naat Piek. Een trailwaardig rondje. Nu de temperatuur weer wat omhoog gaat en de lange broeken worden geruild voor de korte is het ook weer tijd voor een waarschuwing om vooral te controleren op teken.
Ben ik nog maar amper thuis en wordt er een foto gestuurd van een been waarop een teek zich heeft vast genesteld. Dus de waarschuwing was niet voor niks.
Ik denk dat het fenomeen “teek” wat frequenter gaat toenemen. Dus een gewaarschuwd mens telt voor twee.

Ben toch wel heel benieuwd hoe snel het aantal van de groep gaat afnemen als we weer wat langer gaan?

Dit vergt wel de nodige aandacht!

 

Advertenties

Vrijdagavond,

Foto: Luka de Kruijf

Afgelopen weken zijn er diverse plaatsen geweest waar een halve marathon werd georganiseerd. Voor veel lopers/loopsters een test hoe de vlag er bij hangt om in de komende weken een marathon te lopen. Zeker in de komende 6 weken zijn er legio marathons zowel in Nederland als in de ons omringende landen. Om er maar eens een paar te noemen,  Rotterdam en Parijs op 8 april.  En wat te denken van Boston op maandag 16 april. De marathon van Zeeuws-Vlaanderen op 21 april in ons land een dag naderhand bij onze zuiderburen de marathon van Antwerpen en dezelfde zondag een van de grootste marathons die van Londen. Als je uit deze evenementen geen keuze hebt kunnen maken dan zijn er in mei ook nog een aantal kansen.
Maar hoe je het draait of keert er gaan altijd een paar maanden voorbereiding aan vooraf. Gewoon omdat het voor de gemiddelde recreantloper niet is weggelegd om dat zo maar even tussen neus en lippen door te doen.
Dan komt er in het voorbereidingstraject een moment dat de meters gemaakt zijn en er een zekere mate van rust aanbreekt. Een paar weken met wat minder km’s en meer rust. Zou je denken? Het doorbreken van je trainingsritme brengt je uit evenwicht. Pijntjes overal. Onzekerheid over je trainingsniveau. Het schijnt er bij te horen en je kunt er behoorlijk last van hebben. Gelukkig is het als je straks van start gaat allemaal over. Dan start ook de grootste valkuil van bijna iedere marathonloper. Het gaat als en tierelier. Maar let op het breekt je op die drieste manier van starten.

Je moet echt mijn blogje lezen dat ik hier in 2015 over schreef. Het zet je waarschijnlijk wel even aan het denken. Je kunt in elk geval lezen hoe je snel 3 maanden trainen om zeep kunt helpen.

Zaterdagavond,

De foto is van een paar weken terug. Nu kwamen we er weer langs.

Al enige weken geleden vroeg Ingrid me om haar laatste duurloop voor Rotterdam hier in onze omgeving te lopen. Het spreekt voor zich dat ik daar in toestemde. Op de eerste plaats wil ik graag onze omgeving showen en ten tweede bijkletsen tijdens een duurloop, over doelen, wedstrijden en allerlei onderwerpen of dat ze nu hardloop gerelateerd zijn of helemaal niet, is wel heel erg leuk.
Om iets over half tien is ze bij ons thuis. Een kopje thee voordat we vertrekken. Ik leg haar uit in welke omgeving we gaan rondstruinen.
Vertrekken via de molen van Jetten en de sportvelden over geluidswal van de A50 en de N265 richting Naat Piek. Deels verhard maar ook een paar heuveltjes. Bij Naat Piek het bos in met wasbordpaadjes en boomwortels. Opletten geblazen dus. Langzaamaan lopen we richting afrastering van het wengebied van de wisenten. Helaas niet gespot vanochtend. De kop wordt gezet in de richting van Slabroek met zijn heide en smalle heuvelruggetjes. In welk jaargetijde je hier ook loopt altijd is het prachtig lopen.

Altijd mooi!

Een korte stop voor een foto is wel op z’n plaats. De Maashorst en Slabroek laten we achter ons en via de trimbaan en het wildviaduct richting het stuifduinengebied Bedaf. Voor de zoveelste keer krijg ik vanmorgen te horen dat je toch wel erg bevoorrecht bent om hier in de omgeving te mogen en kunnen te lopen. Op Bedaf nemen we de route onderlangs maar of dat onderlangs nou lichter loopt?  Ik heb mijn twijfels daarbij. De laatste bult over en dan nog de laatste 5 km dwars door weer een heel ander stuk natuur. De Peelrandbreuk. Altijd een verrassing of dat je droge voeten houdt. De waterstand is door de breuk hier zo grillig. Bij een bankje met zicht op kerken van Uden stoppen we even. Bij dit bankje is een koker met een notitieblokje om te schrijven hoe je hier kwam of was. Loop ik met gasten maak ik er altijd gebruik van.
Het laatste stuk langs de Leijgraaf merk je dat er toch een stevige wind staat. Nog niet eerder gemerkt. Onder de A50 door dan nog een bultje zijn we in de laatste km dus tijd voor nog een drietal korte versnellingsloopjes.
Na 2:40′ en een afstand van 26 km zijn we weer thuis.
Wat drinken, douchen en nog wat eten dan zit er een mooie ochtend weer op.

Ik vind het nog steeds heel bijzonder om “wegwijzer” te zijn door de verschillende natuurgebieden.

Roestwater