Geluk?

Geplaatst: 26/07/2016 in persoonlijk
Tags:, , ,

Dinsdagmiddag,

Dit zijn toch mooie plekjes om langs te lopen.

Dit zijn toch mooie plekjes om langs te lopen.

Zondagmorgen bij de training in het bos komt er een loper bij me en vertelt me dat hij zijn autosleutel kwijt was geraakt tussen het punt waar  we gestart waren en op het punt waar we nu waren. Er zat bijna een halfuur tussen. Het enige wat we konden doen was omdraaien en de complete weg terug lopen. De kans op terugvinden achtte ik niet bijster groot want de weg met op sommige punten wat langer gras en ook nog stukken met erg mul zand. Maar goed niet geschoten is altijd mis. Dus over een front ter breedte van het hel pad op de terugweg. Nog niet halverwege op de terugweg riep de verliezer: “hier ligt hij”. Dat is toch geluk dat je zo’n sleutel weer terugvindt. De training weer hervat op het punt waar we gebleven waren. Tja…. de kern van de training iets korter maar we kwamen niet minder moe terug bij de thee.

Of is het geluk dat zondag voorafgaand aan de training met de groep samen met je oudste zoon een duurloopje maakt van 45′ terwijl het nog niet zo heel warm is. Ik vind van wel. Gelukkig is hij op dit moment wat minder in vorm en word ik niet meteen eraf gelopen. Dat was ooit anders.

Of is het geluk dat je op maandagavond met een groep van bijna louter jong volk op stap mag voor een duurloop van bijna 2 uur. De actieradius weer lekker groot dus de gelegenheid om naar plekjes te lopen waar deze groep niet vaak komt. Gisterenavond naar de visvijver “de Meuwel” gelopen. Natuurlijk kun je het ook geluk noemen dat je de route tot op de minuut na goed hebt ingeschat.

Of is het geluk dat een loper of loopster je mailt dat hij of zij op een wedstrijd een PR gelopen heeft. Dat noem ik dan eigenlijk geen geluk maar meer een kwestie van hard er voor gewerkt te hebben. Natuurlijk als het gelukt is kun je er best gelukkig van worden. Ik word van zo’n berichtjes wel blij van.

Of is het geluk dat als je de 70 gepasseerd bent nog met de groepen mee kunt zonder meteen te moeten afhaken of heb je daar ook gewoon voor gewerkt. Ik denk wel dat er grote factor van geluk bij zit want er hoeft niet dat te gebeuren of je loopcarrière ligt aan diggelen.
Maar niet aan denken en gewoon mijn ding verder doen. Groepen begeleiden, duurloopjes maken, een paar wedstrijdjes lopen en genieten van onze kleinkindjes.

Oja….dit is ook nog een factor van geluk.

 

Alternatiefje?

Geplaatst: 21/07/2016 in sport
Tags:,

Donderdagmiddag,

Even stoppen en drinken. Het uitzicht is het zeker waard!

Even stoppen en drinken. Het uitzicht is het zeker waard!

Gisterenmorgen had ik het er al over met mijn collega trainer als het zo warm bleef om dan af te wijken van het reguliere programma. in de middag nog even overlegd met de andere collega van onze woensdagavondgroep. Ook hij zag dat helemaal zitten.
Laat er nou rond een uur of 5 een onweersbui overkomen met een behoorlijke plens regen. Aan het begin van de training was het weer gewoon droog en niet veel afgekoeld. Het alternatiefje ging door.
Na de warmingup werd de groep opgesplitst in ploegjes van 5 mensen. Nou kwam het toevallig zo uit dat drie de trainers ook mee moesten doen anders kwam het niet helemaal uit. Ook mee aan de bak dus.
De opdracht was om met het ploegje een 10 km te lopen op de baan. Je komt dan 5 keer aan de beurt voor een 400 m. Dat lijkt een fluitje van een cent te zijn maar niets is minder waar. Bij dit soort van trainingen komt bij iedere loper een stukje competitiedrift naar boven en niemand wil voor de ander onder doen. Natuurlijk hadden we bij de indeling wel lopers bij elkaar gezet die qua snelheid niet veel voor elkaar onderdeden.
Drinken en natte sponzen voldoende klaarstaan en het spel kon beginnen. Ik kan alleen voor mezelf spreken maar ik wilde in mijn groep absoluut niet de langzaamste zijn. Lang geleden dat ik zo kapot ging op 5*400 terwijl er best een redelijk lange rust tussen zat. Het snelste groepje liep 33’30” op die 10 km. Wij met ons groepje hielden het net onder 40′. Uitlopen was erg welkom.

Vanmorgen bij de start van mijn duurloopje was er overigens weinig meer van te merken van die tempotraining. Ik was even na 7 uur vertrokken en had mijn route zo gekozen dat er veel schaduw zou zijn. Maar ook die keuze heeft zijn schaduwkant want dat levert vaak veel vliegen op. Dazen om precies te zijn en zolang ze blijven vliegen valt dat nog wel mee maar ze moeten niet gaan zitten. De beten zijn hartstikke venijnig.
Ga je onder de bomen uit zijn ze vaak ook zo weer weg.

In lek geval een mooi rustig duurloopje van ruim 23 km. Weer een stapje korter bij de Zeeuwse Kustmarathon.

 

Zomaar een idee?

Geplaatst: 19/07/2016 in sport
Tags:,

Dinsdagmiddag,

Zo kan het er uitzien in februari

Zo kan het er uitzien in februari

De meeste die mij kennen weten inmiddels wel dat ik eind februari altijd een duurloop van 30 km organiseer. Een duurloop die past in de aanloop naar een marathon in het voorjaar. Nou is het zo dat een paar hardloopsters die hebben zich ten doel gesteld om net iets verder te lopen dan de marathonafstand. In de aanloop daar naar toe volstaat dan een 30 km niet meer da’s gewoon tekort. Daarom heb ik bij mezelf zo maar gedacht om van die 30 km een 50 km te maken. De route ligt gewoon nog klaar van de Be More Ultratour destijds.
En nou hoor ik al iedereen roepen ja…maar 50 km dat loop ik niet zo maar eventjes weg. Nou ja…dat hoeft dan ook niet want je kunt dat ook met meerdere mensen doen. Voor diegene die de 50 km zouden willen lopen is er een pauzeplaats op het 15 km en het 30 km punt. Wil je met meerdere mensen lopen is ook geen probleem want er is een wisselpunt op 10 km vervolgens op 15 km dan op 20 km. De volgende wissel kan plaats vinden op 30 km en de laatste wissel op 40 km. Dus je zou de afstand in principe met een team van 6 lopers kunnen doen of je maakt er met 2 of meer man een run-bike-run van.

dit was aan het einde van de 4de etappe

dit was aan het einde van de 4de etappe

Kijk en dan wordt het wel een stuk laagdrempeliger.
Ik stel me zo voor dat we net als voorheen als groep lopen. Tempo aangepast aan de minst snelle en zij die toch sneller willen die draaien maar een keer half minuutje om en halen ons weer in. Ik durf te wedden dat ze dat niet zo vaak zullen doen.
Laat me gewoon even weten wat je van het idee vindt want ziet er niemand brood in dan blijf ik gewoon zoals vanouds bij 30 km.

De helft van die 30 km liepen we gisterenavond met een groepje van bijna 20 man. En wat mij deugd deed er piepte niemand over de warmte net zo min als er ooit iemand piept over de regen of de modder.
Daarom denk ik dat er bij deze groep wel liefhebbers zijn om samen die afstand van 50 km te verdelen in voor iedereen een hapklare brok.