Post Tagged ‘diabetes’

Donderdagavond,

Hindernisbaan?

Hindernisbaan?

Hoe lang dat het geleden is dat ik op woensdagavond niet aanwezig was bij de baantraining? Ik zou het niet weten maar het gebeurt in elk niet vaak. Maar goed ik had een geldige reden voor mijn afwezigheid want zo vaak is Sjan niet jarig op woensdag en zeker niet dat ze 70 wordt.
En ook de baantraining was ook niet helemaal de training die het normaal is. Want volgende week woensdag op 8 juni is hier in Uden een 5 en 10 km rondom het ziekenhuis Bernhoven. Bernhoven loopt Warm! Een loopje dat tot doel heeft om wat geld in te zamelen voor de Vrienden van Bernhoven.  Van deze gelden worden zaken aangeschaft die het welzijn van patiënten aangenamer maken en die niet uit het normale ziekenhuis budget kunnen worden aangekocht. Het loopje is ontstaan in 2012 toen het ziekenhuis in de laatste fase van de nieuwbouw was. Dit jaar staat het in het teken van lopers met diabetes. Bas van de Goor is bereid gevonden om het startschot te lossen. Normaal zet je iemand die een startschot lost wel op een verhoging dat hoeven we bij Bas niet te doen.
Een klein groepje trainde op de baan en een ander deel liep op het rondje een parcoursverkenning . Uit een paar reacties begreep ik dat het nieuwe parcours goed werd bevonden. Vanmorgen zelf ook maar eens uitproberen. Een stukje, een paar km, inlopen dan ben ik op de route. Klok op nul en starten. Na bijna 27′ ben ik rond. Vervolgens weer het stukje naar huis.
Mijn laatste loopje voor de Slachtemarathon op zaterdag. Dat gaat een nachtje worden met niet al teveel slaap. Zorgen dat ik in Raerd om 5 uur in de bus zit.
Ik heb er zin in.

Advertenties

Hardlopen met diabetes.

Geplaatst: 15/03/2016 in sport
Tags:,

Dinsdagmiddag,

Zelfs op mijn tenen kan ik er nog niet bij!

Zelfs op mijn tenen kan ik er nog niet bij!

Bij een van onze recreant groepen loopt een paar diabetesverpleegkundigen. Een van hen pakte een aantal jaren geleden het idee op om voor mensen met diabetes een start to run te organiseren omdat ze donders goed weet vanuit haar professie welke invloed bewegen heeft op alleen al het medicijngebruik en nog maar niet eens te praten over je algehele conditie peil dat met bewegen enorm veel beter wordt.
In het najaar van 2011 nam ze contact met mij op met de vraag:  “hoe kunnen we dat regelen?”  Na wat brainstormen kwamen we tot  de conclusie dat we dit toch echt via de atletiekunie moesten doen. Ook vanuit die instantie kregen we alle medewerking. Vanaf dat moment werd er alles uit de kast getrokken om in maart 2012 met een groep van start te kunnen gaan.
Er werd zelfs zoveel uit de kast getrokken dat we Bas van de Goor over de streep konden krijgen om de opening en de aftrap te doen. De groep trof het op de openingszaterdag enorm want vanaf het eerste tot aan het laatste moment dat zij buiten waren regende het echt pijpenstelen.
Uiteindelijk hebben we van die eerste keer veel geleerd.
Nu zijn we inmiddels een aantal jaren verder en ook dit voorjaar is er weer een start to run voor mensen met diabetes. Deze keer een groep met best veel echt jongeren waar ook sommige ouders van bij zijn. Want ook voor hun wordt het straks een veranderde situatie waar ze ook weer mee om moeten gaan. Absoluut belangrijk om te weten waar hun kinderen mee bezig zijn.
En ook niet onbelangrijk is het feit dat er een paar ervaringsdeskundigen bij zijn. Lopers van een van de vorige groepen. Zij kennen inmiddels het klappen van de zweep en weten waar hun valkuilen destijds zaten.
Ik hoop zo dat de huidige begeleiding weer in staat is om een aantal mensen over de streep kunnen krijgen om hun leven een drastische wending te geven.

Ter ondersteuning denk ik dat dit artikel dat verscheen op de site van Bas van de Goor zoden aan de dijk zet.

Gisterenavond een herstelloopje met de groep van een klein uurtje ging best goed, op een valpartijtje na dan, van een van onze lopers.

 

 

 

Bostraining op zondag!

Geplaatst: 28/06/2015 in sport
Tags:, ,

Zondagavond,

Ook en team van diabeten met hun verplegend team waren 24 uur van de partij.

Ook en team van diabeten met hun verplegend team waren 24 uur van de partij.

Kwam het een paar jaar geleden nog maar sporadisch voor dat je als loopgroep moest uitwijken voor andere sporters in het bosgebied waar wij onze trainingen op zondag doorgaans verlopen. Sinds een paar jaar zijn er wat MTB-routes gemaakt en daar wordt dan dankbaar gebruik van gemaakt. Uiteraard ook het liefste op zondagmorgen. Doorgaans een geliefd sportmoment in de week.
Een voordeel van een vaste route voor MTB-ers is wel dat je de planning met je loopgroep er mooi omheen kunt laten lopen zonder dat je hinder of last van elkaar hebt.
Vanmorgen lag het een stuk anders. Een 24 uurs MTB-event maakt voor een gedeelte gebruik van die vaste route. Compleet afgezet met lint. Natuurlijk ga je als loopgroep op zoek naar een alternatief.
Onze training begint om 9.30 u. maar ik was al om 8.30 u. in het bos om een een stuk te vinden waar wij redelijk ongestoord konden trainen. Dat viel nog niet zo mee want de organisatie had in de reguliere route allerlei omleidingen gemaakt zodat fietsers die niet met de wedstrijd deelnamen op het afgezette rondje terecht kwamen.
Nu waren er steeds fietsers op plaatsen waar ze normaal nooit komen.
Uiteindelijk toch een stuk gevonden. En wat voor een stuk. Een recht zandpad, redelijk vlak met mooie loofbomen in de bermen. Dus liepen we ook nog in de schaduw ook!!

Om 9.25 u. was ik net op tijd om met de groep te kunnen beginnen. Alles bij elkaar 2.5 u. heerlijk bezig geweest.
Geloof me dan smaakt een beker thee wel heel erg lekker.