Post Tagged ‘Hemelvaartsdag’

Donderdagavond,

klaar voor de start

Een van de jaarlijks terugkerende wedstrijden op onze baan zijn de Open Militaire Kampioenschappen. Die willen altijd vroeg klaar zijn en derhalve vroeg beginnen. Actie op alle denkbare onderdelen moet er alles bijeen nog al wat klaar gezet worden. Een geluk is wel dat er geen nummers op horden bij zijn. Met een groepje beginnen om 7.30 u. om alles in gereedheid te brengen. Om 10 uur kon de wedstrijdleider een begin maken.

Wat er gisteren nog meer speelde was dat er ’s avonds nog een instuif wedstijd was. Een wedstrijd op een 6-tal onderdelen die openstaan van junioren tot en met de masters.
De onderdelen van gisteren waren de springnummers, polshoog en ver. Discus en kogel als werpnummers en dan de loopnummers 100, 200, 800 en 5 km. Een geweldig leuke baan wedstrijd waar veel PR’s aan gort gingen. Wat te denken van een vertesprong van 7,66 m en polshoog op 5,30 m en op kogel bijna 16 m. De snelste serie op 100 m ging voor de hele serie tussen 10.6 en 11.2 seconden.
De atleten hadden het prima naar hun zin. Kortom een druk atletiekdagje.

Dit zit in de eerste lus.

Wat voor mij vandaag nog openstond was een verkenningsrondje maken voor de tweede lus van een 15-tal km’s op Hemelvaartsdag. Oké… er was wel een rondje maar door de afsluiting van het begrazingsgebied vond ik het niet zo’n aansprekend rondje. Vanmorgen dus vanaf de parkeerplaats bij het bezoekerscentrum de zoektocht gestart. Temperatuur een stuk lager dan gisteren en het regende. Kortom super loopweer.
Natuurlijk had ik er wat over nagedacht hou te lopen maar hoe lang het zou zijn? Daar probeerde ik dus achter te komen. Na 1:45′ was ik weer terug. Iets langer dan dat ik van te voren had gedacht maar ik kan me nergens een stukje afkorten. Zou ik dat al kunnen zou het afbreuk doen aan het rondje. Dus laten zoals het is.
Nu staan de beide lussen voor Hemelvaartsdag vast.

Als je mee wilt doen lees dan even Dauwtrappen

Maandagmiddag,

Onderdeel baantraining

Het gebeurt niet zo vaak dat ik een week niks post op mijn blog maar dat houdt niet automatisch in dat er niks te doen is. Het zou zo maar kunnen dat er juist teveel te doen is.
Afgelopen vrijdag bijvoorbeeld, normaal een lopeloze dag, maar vandaag dus niet. Ingrid zou bij ons komen om een baantraining mee te doen. Het werd een erg leuke ochtend waarbij het wel duidelijk is geworden welke voordelen er verbonden zijn om te kunnen trainen waarbij niet alleen het lopen aan bod komt maar ook alle randvoorwaarden zoals core-training, coördinatie oefeningen en loopscholing. Dat er naderhand bij ons aan de keukentafel nog lang over hardlopen werd gekletst dat moge duidelijk zijn. Kijk nog even op haar blog om een gokje te wagen. Prima loopdagje.

Na de normale baantraining op zaterdagochtend stond ook dit jaar de trail in het Zuid-Limburgse Gulpen ook weer op de agenda. Na mijn vorige deelnames met afstanden van 32, 34 en 37 km deze keer wat korter. Ik mocht om 11 uur van start voor de 22 km. Het ging best lekker eigenlijk. Ik was na iets langer gelopen te hebben dan 2:30′  weer terug aan de tafel met heerlijke Limburgse vlaaien. Toch maar niet alle smaken uitgeprobeerd welke nou de lekkerste was.

Een plaatje van 2014

Maar goed toen ik in Gulpen aankwam en een aantal bekenden tegen het lijf liep kreeg ik al snel de vraag of met Hemelvaartsdag dit jaar op 25 mei mijn dauwtrapje rondje weer werd gehouden? Ik heb daar dit jaar inderdaad nog niks over geschreven.
Maar het gaat wel door.

Voor diegene die niet precies weten hoe het werkt. We verzamelen ons op het parkeerterrein van het bezoekerscentrum De Maashorst aan de Erenakkerstraat 5 5388 SZ in Nistelrode. De parkeerplaats ligt evenwel nog net in het Udense. We vertrekken om 8.00 u. voor een eerste lusje van bijna 15 km. Het eerste rondje gaat over Bedaf met zijn zandverstuivingen, een prachtig gebied. Het kan nou eenmaal niet anders maar er zitten een paar stukken asfalt in. Na ongeveer 90′ zijn we weer terug op de parkeerplaats. Die het genoeg gevonden heeft stopt hier. Als er mensen zijn die zeggen ja maar ik vind 8 uur veel te vroeg heeft die zorgen er voor dat die om 9.30 u. op de parkeerplaats zijn en die kunnen mee in de tweede lus.

Op Hemelvaartsdag een paar jaar geleden.

Ook weer een rondje van ongeveer 15 km en dat rondje gaat over en langs het begrazingsgebied en met een beetje geluk spotten we daar de kudde Wisenten, de Taurossen of de Exmoor paardjes. Afgelopen week is het eerste wisentkalfje geboren.
Zijn we weer terug dan kan ik een kop koffie met een lekkere kersenflap aanbevelen bij het centrum.
Er wordt met de groep op een tempo gelopen dat de minst snelle loper ook kan bij blijven. Zijn er lopers bij die sneller willen dan kan dat. Die draaien op ieder gewenst moment om en lopen een minuutje of zo terug en proberen daarna de groep weer in te halen. Ik geef je op een briefje dat doen ze niet zo vaak.

Moet ik me ergens aanmelden om mee te willen? Het is niet strikt nodig maar als je van wat verder weg komt is het wel handig dat ik weet of je komt dan kunnen we altijd een paar minuutjes wachten bij een eventuele vertraging. Een mail om mee te willen doen volstaat dan. Je krijgt dan een mail retour met mijn mobiele telefoonnummer dan kan er last minute nog altijd wat communicatie zijn.

Zit er een limiet op het aantal deelnemers? Nee… ik zeg altijd hoe meer zielen hoe meer vreugd. De laatste jaren zijn we steeds gestart met een groep van rond de 20 lopers en vaak zijn er halverwege net zo veel instromers als dat er uitstappers zijn.

Ik zie op 25 mei wel!

 

 

Donderdagavond,

Hier leerde ik ooit zwemmen. (1958)

Wat een verademing de week tot nu toe. Heel warm is het dan wel niet maar het zonnetje is er en geen regen. Op maandagmiddag maakte ik een duurloopje van ruim 11 km. Niet al te lang maar wel met een lekker tempo. Een rondje over de boorden van de Peelrandbreuk. De ondergrond was nat maar dat is daar totaal onberekenbaar. In een droge periode kan het er zeiknat zijn en in een natte periode krijg je er geen natte voeten.
Op een bepaald moment komen er twee dames me tegemoet met 4 niet aangelijnde honden. Ik heb dan de gewoonte om te stoppen gewoon omdat ik niet weet wat ze gaan doen. Ik heb liever niet dat ze aan mijn kuiten gaan hangen. Een van de dames zie:  “ze doen niks ze willen alleen wat snuffelen”. Ik had niet het lef om te zeggen: “Ik doe echt niks ik wil alleen even snuffelen”. Als ik dat gedaan zou hebben was een knal voor mijn hersens  zeer voor de hand liggend geweest. Mijn loopje had er verder niks mee geleden. De Sallandtrail lijkt verteerd.

Op Hemelvaartsdag een paar jaar geleden.

De baantraining op woensdagavond duurde gewoon de normale twee uur maar het schema was vrij kort maar pittig als je niet goed op je snelheid zou letten. De rust tussen de inspanningen was maar 100 m. Te snel strafte zich ogenblikkelijk af. Discipline was voor deze training het toverwoord. Een trainingsavond die er zijn mocht.

En dan vanmorgen wat later gestart vanaf het vertrekpunt bij het bezoekercentrum De Maashorst. Ja.. we starten er op Hemelvaartsdag ook altijd en mijn bedoeling was om de gebruikelijke eerste lus van 15 km te lopen. Wat een heerlijk weer, een korte broek en een shirt. Wel een shirt met lange mouwen het duurde overigens niet lang of ze waren opgestroopt. Om vanaf de parkeerplaats naar de Meuwel en Bedaf te lopen zitten er een paar stukken verharde weg. Jammer eigenlijk maar het kan niet veel anders.
Na 1:30′ weer terug bij de parkeerplaats. Onderweg nog wel even gekletst, nee…niet gesnuffeld, met twee dames die aan een bankje heerlijk te pauzeren in het zonnetje.