Post Tagged ‘Slabroek.’

Hoe nu verder?

Geplaatst: 12/09/2023 in sport
Tags:, ,

Dinsdagavond,

Dit was ons werkterrein vanavond

Vandaag zou ik gebeld worden door de hematoloog dat gebeurde ook maar de uitslagen waren nog niet allemaal binnen. Ik blijf er maar op vertrouwen dat de hematoloog me weer vertelde dat nu 2 weken laten liggen niet van zoveel invloed zou zijn op de verdere behandeling. Nou zal er deze week een afspraak gemaakt worden met een ziekenhuis in Den Bosch die met mijn specifieke behandeling meer expertise in huis hebben. Daar moet ik het even mee doen. Ik verwacht wel dat de afspraak deze week nog zal plaatsvinden. Maar het antwoord op de vraag hoe nu verder is nu nog niet helder.

Nu nog even terug naar maandagavond. Gestart met de groep ik mag op de fiets. Een voordeel hiervan is dat ik net als in betere looptijden ik van voor naar achter en andersom kan gaan. Best lekker om al lopend en fietsend wat bij te kletsen. Na een km of 3 inlopen de groep een soort van intervaltraining laten doen. Het rondje dat er te doen stond zelf even meegelopen en ze op de obstakels te wijzen. Na een lange heuvelrug op een stevig tempo konden ze nadien op dit rondje vooruit. De opdracht: “Loop 5 rondjes waarvan rondje 1, 3 en 5 op tempo, spaar jezelf niet”. Bij het verkenningsrondje dat ik zelf meeliep liet mijn knie zich van de goede kant zien. Wat voelde ik me een hele piet om ook 3 rondjes mee te lopen. Daar was ik superblij mee. Oja….natuurlijk gaan je gedachten uit naar of dit wel eens je laatste rondje zou kunnen zijn.

Niet teveel aan denken want dan raak ik gvd helemaal van de leg.

Lekkere koffie

Nu redelijk snel met de groep terug naar de start. Tegen de tijd dat we terug waren was het ook donker. Er werd een auto opengetrokken en er kwamen lichtjes en potten koffie en koekjes op tafel. Wat een verassing. Koffie zei ik: ” zonder suiker, zonder melk maar met een grote dosis liefde veruit de lekkerste is.”
Dan op de fiets naar huis en precies voor een onweersbui binnen. Mag ik ook eens geluk hebben?

Goed begin van maart.

Geplaatst: 05/03/2023 in sport
Tags:, ,

Zaterdagmorgen

Om 8 uur vertrokken voor een duurloopje. Het is niet echt koud wel miezert het een beetje. Wind is er amper dus redelijke omstandigheden om mijn voorgenomen afstand van zo’n 15-16 km te lopen. Een globale route daarvoor in mijn geachte. Na de boorden van de Leijegraaf kom ik na een km of 5 op Bedaf. Heb me ook voorgenomen om vandaag niet veel los en mul zand te lopen. Eigenlijk gaat het best goed. Nee….niet snel maar gewoon op mijn manier goed. Via Poeskespad en de Raktweg sla ik op een klompenpad in. Op goed geluk af dat het er niet heel erg modderig zal zijn. De grote afwateringssloot waar ze pogingen doen om zoveel als mogelijk is om het water vast te houden. Aan de waterstand te zien lukt het heel aardig.
Tussen het gebied waarin ik nu loop en het gebied dat ik in wil loopt de A50 een wildwissel verbindt de twee gebieden Bedaf en Slabroek. Na het heuvelruggetje op Slabroek loopt nog steeds best lekker en begint het in mijn hoofd op te komen om vandaag nog eens de halve marathonafstand te lopen. Daar is het dit jaar nog niet van gekomen. Moet ik wel mijn voorgenomen route wat wijzigen om aan die afstand te komen. Gelukkig ken ik het gebied op mijn duimpje om er een voldoende lange lus aan te plakken om aan de ruim 21 km te komen.
Na 21 km passeer ik de molen en ben bijna thuis. De halve marathonafstand voor het eerst dit jaar overbrugd.

Goed plan geweest om de route aan te passen. De titel past wel gewoon omdat ik maart gestart ben met tot vandaag ruim 50 km op de teller.

Mooi weer een verse vis moet je nemen als het er is. Als je denkt dat je het aankan moet je de gelegenheid aangrijpen.

Donderdagavond,

Een stukje jonger nog. Parkcross 2013

Afgelopen zondag was het alweer de laatste cross uit een cyclus 4 wedstrijdjes. In tegenstelling tot de andere 3 hadden we afgelopen zondag wat minder deelnemers dan dat we gewend zijn. Een paar dingen waren er anders.
Deze cross loopt voor een deel over een trimparcours. Je liep er bijna overdekt door enorme sparren  Het pad was ook bijna altijd droog en er stonden amper ooit plassen. Door de erg droge zomer ging de weerstand van die sparren drastisch achteruit.  Vervolgens waren ze wat vatbaarder voor een virus. Ze stonden ten dode opgeschreven. Voor eenieders veiligheid zijn afgelopen winter maar liefst 450 van die sparren omgelegd. Je snapt dat het nu een kale bedoening is waar wind en regen vrij spel heeft. Het gevolg laat zich raden. Door de machines en de overige omstandigheden maakte het pad modderig en een stuk lastiger (lees zwaarder) te belopen Ook de delen over gras dat was glad en glibberig.
Voor het deelnemers aantal hadden we ook nog tegen dat zaterdag de halve marathon van St. Anthonis was. De Keien al sinds jaren hofleverancier van deelnemers. En tja… als je op zaterdag een halve gelopen hebt is de kans niet groot dat je op zondag weer een zware cross gaat lopen. Vervolgens is er op zondag ook nog de Stevensloop in Nijmegen met ook een halve marathon. En als laatste wat we tegen hadden dat was een super zware regen/hagelbui net iets voordat de jeugd van start zou gaan.
Tijdens de wedstrijd was het werkelijk prima loopweer. Na de cross in de kantine hing ondanks het mindere aantal deelnemers een tevreden stemming van een prima crosswinter.

Omhoog, omlaag en banjeren door het losse zand

En dan vanmorgen iets over 8 uur vertrokken voor een duurloop. Hoe lang? Ik wist het niet. Ik zou wel zien. Het was best nog wel fris wel was het zonnetje er al bij. Met een halfuurtje kon mijn muts af en mijn handschoenen uit. Na het incident met een kleine taurossen heb ik dat gedeelte voorzichtigheidshalve maar vermeden. Alhoewel ik dat ik vanmiddag begreep dat alle taurossen uit dat gedeelte zijn overgeplaatst. Gelukkig zijn er nog plekken genoeg waar je wel vooruit kunt. Waar ik door kwam? De Peelrandbreuk, Bedaf, de Meuwel, het wildviaduct over naar Slabroek met zijn heide en mul zand. Terug richting Bernhoven over de nieuwe voetgangersbrug die nu nagenoeg klaar is. De geluidswal naar de molen van Jetten en dan ben ik er weer bijna.
Ruim 2 uur en bijna 20 km onderweg geweest. Een fantastisch mooi begin van de lente.