Hardlopen

Dinsdag,

Vaak te vol?

Vaak is een nieuwjaarsdag nog maar enkele uren oud en de goede voornemens die vaak in de eerste minuten na middernacht zijn genomen zijn of al weer vergeten of al de lucht ingeknald. En waarom eigenlijk? Als een voornemen iets te maken heeft met het afnemen van gewicht dan wordt dat al de grond ingeboord om het feit dat boodschappenkarretjes vaak vele malen groter zijn dan magen. Zonde om weg  te doen dus het het moet maar op voordat het over de datum gaat.

Heeft het voornemen iets te maken met wat, of sterker nog, veel meer bewegen. Dan valt dit voornemen eigenlijk ook op een verkeerd ogenblik. Kijk de doorgewinterde loper die is het gewend om met kou, regen of wind naar buiten te gaan om hun stukkie te gaan lopen. Voor de beginner ligt dat duidelijk anders.
De basis van het slagen of niet slagen van een voornemen is vaak hoe laag maak ik de drempel? Is de eerste stap je te hoog dan is mislukking al bijna een feit. Moet je alleen die eerste stap maken? Van hetzelfde laken een pak.

De oplossing? Als die er kant en klaar voorhanden was dan liep je wel binnen als je de uitvinder er van zou zijn. Wat ik wel weet dat je een aantal condities wat gemakkelijker kunt maken. Een ervan is in het begin de lat niet te hoog te leggen. Vindt een paar medestanders en maak daar afspraken mee. Als ik je een goede tip mag geven. Begin nu met een wandelprogamma en schrijf je voor maart in bij een van de organiserende locaties voor een Start to Run sessie van 6 weken. Dat heeft kans van slagen.